雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味
# f" x- Y$ v' X# a) [5.39.217.77
3 s8 L1 J i- I2 x( c0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
* E0 h; {) k5 _+ @5.39.217.775.39.217.77& m. U3 v- L9 X1 l. l0 |
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N/ `, V; F: r2 ~* `* G' Z
5.39.217.77% Z0 q! V5 M% M
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |5 v, B8 Y, r6 f6 P4 O' O P K
' x9 x6 R4 j8 {" @# Y6 d
8 y+ E& @& R' S' r+ C材料：
0 T7 x% U" V0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片
( h5 a% J# E. h9 s6 F x
/ d' L1 w$ z4 N& e! C5 P: n) ]公仔箱論壇
! d: q: }9 Y% K2 u6 t: n! O& b醃肉料：tvb now,tvbnow,bttvb' a) K5 g3 p8 ?
全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q- u8 K5 r! P& v3 W9 o
9 l6 h$ Q) u7 m; z% s公仔箱論壇
# }; i& k3 p) B+ d7 K調味料：tvb now,tvbnow,bttvb/ D, ?, q' m8 J5 g1 ?$ p3 n$ a0 h- S2 ?
糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y" @! v- n# N+ M+ p' j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p+ ]& y# H2 M$ z
 5.39.217.778 [! m! T4 q4 a6 ]* d9 L2 ]
& D3 N4 \- S4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
8 @2 o( V9 m+ E7 c) a: S 做法：5.39.217.773 e1 b" L$ W. w4 c/ G) d/ M3 q
1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後
" R1 B' p) [; @" W' b, r8 `5.39.217.77% u3 Z7 f& L( S- |
2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠公仔箱論壇# S# `1 ~7 k. B4 h/ {
' z. @# m9 y9 B/ O% o4 h
3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。
$ q) j1 ] P! P- K3 S! r: U/ `" v公仔箱論壇
$ R6 x* R9 Y/ m3 s: A3 c& N* J# V4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。公仔箱論壇+ @' i; C3 e! a
4 a3 {( s3 t" R1 x5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.c' i/ `$ ]8 D) P& j
8 W6 O# ?7 f9 |5 B @tvb now,tvbnow,bttvb滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h9 P: t R l+ X+ ^1 I
公仔箱論壇9 h- ?4 P: l9 {7 w1 q- Y! g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g- r, `& l6 K3 N6 `
 tvb now,tvbnow,bttvb8 d7 p7 T1 R0 D$ B
3 V0 ^- O- O7 L8 q# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y* q: l3 a; t+ M |
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 