" T0 X9 Y/ [9 A0 b ~/ w3 b& N1 I5.39.217.77材料:
4 y6 C' p% }6 f+ \- o8 B羊扒1磅、蒜蓉1湯匙、洋蔥碎半隻、豆豉1茶匙（切碎）、黑椒碎1茶匙半、香芹碎2湯匙、指天椒2隻（切碎）、金不換半杯（切碎）、雞湯1又1/3杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、淡奶2湯匙6 D Q3 D' d5 y3 ?8 E' n
公仔箱論壇! q9 [; ^+ o9 G* i; d4 H" K* ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @* m$ M: q: \" c5 ~) e- O# R
調味醃料：
. U+ B- G8 I T* x5.39.217.77魚露2茶匙、生粉1湯匙、蛋白半隻、生油2湯匙、麻油及胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb" g$ g+ Z% b& N( w6 Z# a: _
tvb now,tvbnow,bttvb: Z6 E- _6 t8 Y* c: k2 _5 {
tvb now,tvbnow,bttvb* O& Z* W0 K$ p# o3 f
做法:
* w1 H+ d9 r$ s- ^$ Z: c4 A1. 羊扒洗淨抹乾身，與醃料充分拌勻醃20分鐘。
- b2 V- e Q. \- r3 B$ p p公仔箱論壇. ]* |1 z" e0 S) I3 P* d( f
2. 羊扒上拍些生粉，放入鑊中半煎炸至金黃僅熟，取出隔油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~/ n. y3 K& B6 w$ [8 ?. q
/ I4 O/ o+ I1 w% h+ x5.39.217.773. 以中火炒香蒜蓉、洋蔥碎、豆豉、香芹、指天椒及黑椒碎，加入雞湯、魚露、砂糖及淡奶煮3分鐘至煮滾，收濃汁料，撒上蔥花即成。
7 I' k6 n+ |" F4 P1 y( r. x" l公仔箱論壇5.39.217.77& r2 j/ e, M; o8 J; A+ Y# |
|
發表於 2015-4-23 06:32 AM
| 