[中式食譜] 春韭烤鱿鱼

【春韭烤鱿鱼】

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嗓子没有好公仔箱論壇* d$ M8 J, Z" p

喝水喝水喝狠多水
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可是水喝多了真是会反胃
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除了止咳糖浆白开水5.39.217.77. B; I. s+ `; B; I @" @, R7 p

随便吃点香香的就行~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j" ~& [1 X0 r+ A
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比如韭菜烤小鱿鱼吧公仔箱論壇1 A" I0 X' b: J3 E

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鱿鱼的烹饪方法之烤鱿鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M& E4 d/ H% o6 s
材料：小鱿鱼一斤韭菜半斤姜蒜若干
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调味：盐、糖蜂蜜胡椒粉、辣椒粉花椒粉辣椒油酱油橄榄油料酒
罗勒百里香根据个人口味可加可不加

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做法：
1，小鱿鱼弄干净（功夫狠费得耐心）；下盐、胡椒辣椒花椒粉糖\酱油\料酒
姜蒜且丝搅拌均匀,码味一刻钟左右5.39.217.77' ~) K6 L M) c- t" I

2，韭菜洗干净,烤盘覆盖锡纸刷油,铺一层韭菜后刷一遍油.
3，码好味的小鱿鱼铺在韭菜上面,烤箱预热220度上下火中层20分钟,
刷蜜和酱料刷一层辣椒油后转上层烤5分钟即可.