[中式食譜] 春韭烤鱿鱼

【春韭烤鱿鱼】

嗓子没有好tvb now,tvbnow,bttvb+ k) J2 o# ~. \$ O$ l/ ]
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喝水喝水喝狠多水公仔箱論壇  B. R# }$ u3 M
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可是水喝多了真是会反胃

除了止咳糖浆白开水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P6 I. _  [0 u. o8 U0 U

随便吃点香香的就行~5.39.217.77  e8 a/ V! ?4 M- ]- Y+ w
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比如韭菜烤小鱿鱼吧

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鱿鱼的烹饪方法之烤鱿鱼
材料：小鱿鱼一斤韭菜半斤姜蒜若干
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调味：盐、糖蜂蜜胡椒粉、辣椒粉花椒粉辣椒油酱油橄榄油料酒
罗勒百里香根据个人口味可加可不加公仔箱論壇8 x+ }2 o2 \/ P7 u
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做法：
1，小鱿鱼弄干净（功夫狠费得耐心）；下盐、胡椒辣椒花椒粉糖\酱油\料酒6 r7 }2 W: H# ~. a' S0 K
姜蒜且丝搅拌均匀,码味一刻钟左右tvb now,tvbnow,bttvb$ Y) }8 H  D9 V$ z7 a  A

2，韭菜洗干净,烤盘覆盖锡纸刷油,铺一层韭菜后刷一遍油.1 n1 {  H$ T% u" g& [
3，码好味的小鱿鱼铺在韭菜上面,烤箱预热220度上下火中层20分钟,2 S5 E7 M& D7 U' x7 E# E
刷蜜和酱料刷一层辣椒油后转上层烤5分钟即可.& l0 _# _. k- L8 E; \3 k. I

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4，把烤好的鱿鱼取出，撒上百里香滴点柠檬汁狠好吃~
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