+ ~, z& H K( O" ~8 p5.39.217.77材料: 公仔箱論壇- A# z6 m: K( ^7 ?
急凍蝦仁5安士、急凍珊瑚蚌5安士、新鮮芒果1個、西芹（切件）140克、紅西椒（切角）30克、乾蔥片1湯匙、蒜蓉2茶匙、薑蓉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* ^" E# y, y$ h) X
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q9 G# L! D3 r8 H; B+ M; J/ O, l公仔箱論壇調味醃料：
- P1 }- c$ r! _$ ^7 _公仔箱論壇食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉各少許 汁料： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb g5 N; `3 S8 D4 y3 ]) v1 S7 @- a2 b
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做法:
# z: `5 ]* ^* `1 a/ |1 `; r; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 急凍蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻，醃5分鐘；下鑊煎熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb' N& D' n1 d2 q& R$ G+ W
6 o# ?4 p5 ]7 W. t5.39.217.772. 珊瑚蚌洗淨抹乾，以少許食鹽、生粉醃製，取出汆水備用。5.39.217.778 M' h0 o1 }1 m+ A3 ~
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3. 芒果去皮去核，斜切件，撒3茶匙砂糖及1湯匙清水浸10分鐘，吸去多餘水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A3 }/ ]% ?5 S5 h" v
' x9 |2 `2 \+ v) n5.39.217.774. 下乾蔥、蒜蓉及薑蓉起鑊，加入西芹及紅西椒炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q! N2 V* h" E! K) A' N- }
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5. 放回蝦仁、珊瑚蚌及芒果，加汁料兜勻上碟即成。. E: y( u# A6 c
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發表於 2015-4-20 07:32 AM
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