tvb now,tvbnow,bttvb1 y/ s& G# q$ i) a' h
材料:
6 [% R& ~3 W: V急凍蝦仁5安士、急凍珊瑚蚌5安士、新鮮芒果1個、西芹（切件）140克、紅西椒（切角）30克、乾蔥片1湯匙、蒜蓉2茶匙、薑蓉1茶匙公仔箱論壇5 R! j$ `" v+ Z" c$ L
$ F. U2 A9 Z* D, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X# }0 z) B/ K1 X. I, s
調味醃料：
6 _% k0 m5 A- ^* u0 v: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉各少許 汁料： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉各少許
' W3 B( d) |0 }+ W+ U5 Y6 K8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y& z$ j: l; U% `
, E+ P) i1 ?- x& Y8 d" a D公仔箱論壇做法: ) f7 \9 D3 P, [6 `4 z/ G8 n) D% @
1. 急凍蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻，醃5分鐘；下鑊煎熟備用。2 t6 Y- @( X7 Z+ A+ n
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y' v% R( v5 |" l8 v6 g
2. 珊瑚蚌洗淨抹乾，以少許食鹽、生粉醃製，取出汆水備用。5.39.217.77: T: I# M, |9 W' h# M
& p, B1 ]' ? U: f; P" T公仔箱論壇3. 芒果去皮去核，斜切件，撒3茶匙砂糖及1湯匙清水浸10分鐘，吸去多餘水分備用。* |6 Y/ m" I; f9 D
' @5 L$ J! J2 P6 Z0 M. ~/ ~1 b, O! Z4. 下乾蔥、蒜蓉及薑蓉起鑊，加入西芹及紅西椒炒熟。
U8 h, S. V6 ?4 H5 R2 C' j
5 F7 \. E: ^9 q- K3 v公仔箱論壇5. 放回蝦仁、珊瑚蚌及芒果，加汁料兜勻上碟即成。
- u, ^5 E0 G! Z3 o( dtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-4-20 07:32 AM
| 