這個方法就是跪膝法。
, M) d( b. C' t9 \! L9 K; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 j7 I0 i5 P: i; G1 c* t' [' p
每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
. r. ^, |- g5 c+ Q/ g公仔箱論壇
6 s4 l; P; t, }+ ~( M9 otvb now,tvbnow,bttvb下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
! e; S4 F- T, P7 z9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
# ^) d$ p+ d7 ^: S; |正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
; c/ ^+ h( k5 [& a) @( j+ J5 }公仔箱論壇. |6 ?3 l" x) s! D. i' N# O
話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
* l; W- E- ]# U- p- G1 U4 s* S6 e. Z# z
原來，這關乎氣血。
9 ?4 ]* Y" l- t. f, I5 H* v: b- z公仔箱論壇
8 j P& p( h8 `2 dtvb now,tvbnow,bttvb先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
! ^8 w$ k5 Z+ H" K8 f, b/ \+ k; ]& Z公仔箱論壇6 Y6 p/ k o' J% r# N
續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
; x" y4 f# O& d1 v: O) u- |4 E) C6 l公仔箱論壇& m7 |3 E0 }! A# i$ Q: Q) ?
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。公仔箱論壇 r& S( Q C v8 W
; U; U! u. k" d8 k3 ?! k: K( F; j. k做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。5.39.217.77# {, @& S3 q& R0 Z" p
0 o9 e4 [% m( q6 q* G* }) J
是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
3 ` d& Q0 k* j, `; w* M; {tvb now,tvbnow,bttvb
1 m* `4 [/ S' R. m" ]3 H3 [而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R% _9 _8 {6 a1 \: s8 G
. X0 V# Y3 n F; \$ B你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
# V ]( }6 N3 Y: n$ J5.39.217.77
t; E0 l, n+ o: Z, O/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c6 Q* {" a" C/ h
; e: y6 f# r( z# y1 d* t2 O中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。5 O- x$ c' S1 s* M3 v0 |9 z0 T
5.39.217.77: {7 H3 i0 E* P) o! \. _
而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
| 
