這個方法就是跪膝法。
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% R8 t, J- v- L6 A5.39.217.77每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; t9 D% w e6 F
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下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
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正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
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話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？tvb now,tvbnow,bttvb* N1 ]/ r9 L! m' j! t
! l) |- W: D+ a6 `4 S Btvb now,tvbnow,bttvb原來，這關乎氣血。tvb now,tvbnow,bttvb* K7 j3 q2 m! N
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先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
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( @' d/ Y% e, P2 M4 m E續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z m- m8 v2 ^) W% a
5 z" o; }& a2 e. _3 a8 ktvb now,tvbnow,bttvb氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
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: \! q( m& z" v/ m! H公仔箱論壇做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
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5 E% X/ ~5 s# Q5.39.217.77是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
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$ f) h2 ^" j! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
; H8 v# @9 X" x& @! z) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o! v. @; V% l z$ |你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。$ I6 ]8 j9 w% K5 c8 K7 c; Q
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而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z; S$ X3 w) m; j, P" X
8 x* b9 u% x" d5 C4 R公仔箱論壇中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。公仔箱論壇$ o+ G2 `* w3 |0 L& g
. }8 i$ ~& o& F% L, D4 `' {而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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