這個方法就是跪膝法。
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每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。5.39.217.774 G$ ~8 ?1 D1 b- u: [/ V, O
/ F' K6 h: R% k5 V下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U6 U, [: N# Z. s" X1 O& E. ]# `
* f/ f- [# c5 C# O( }0 U w6 D5.39.217.77正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
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; v; `& B+ W8 {8 i, d" x話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？5.39.217.77 B! M* x2 I% X5 [" g) V! o
: G- J# \2 @) K1 D) Wtvb now,tvbnow,bttvb原來，這關乎氣血。5.39.217.77- f/ s6 ~6 O( E! a7 `+ J$ n z
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先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。5.39.217.778 q% ]% F0 S. \. @) [# `! w
: ~7 l" x3 y4 @# [. \, {2 g續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
" ^, G0 T' V" X+ e4 K4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E* X/ c) X, g6 K" P
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。 w$ t( I( h# [) I6 b2 E
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做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
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是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。公仔箱論壇 F/ h" @' y, M6 n3 w5 T
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而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。公仔箱論壇/ a6 i6 E+ h" ^$ Q+ F V6 r( H1 D" U
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你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
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# `* L, W& U! j+ t0 Q& B而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。5.39.217.77& x( D& R: e' j+ L2 x
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中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。tvb now,tvbnow,bttvb4 }8 R8 A% G7 \# L
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而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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