這個方法就是跪膝法。) q$ A- [: i) A6 n p
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每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
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下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
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正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
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/ I- H) J$ S/ [0 ]# `& v+ y2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？5.39.217.77: e0 L$ x2 v# }
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原來，這關乎氣血。3 q4 {$ r0 P% `
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先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
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4 g! y' Q2 W* ]( q9 M- n續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `* s. U, w+ ^6 d( Y* o
7 H7 C2 X M% t; w6 h2 ~5.39.217.77氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。tvb now,tvbnow,bttvb0 {6 }' r; \/ T }" c' f/ b
8 D4 |0 L/ T: m8 N: }. w' G" M6 Mtvb now,tvbnow,bttvb做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
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; [! X& S. ~1 Q2 |/ r6 F3 ?! V5.39.217.77是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。% }4 u6 O4 |! D$ B7 P
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而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
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你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
( O/ x C9 I4 }1 L! Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A3 X! s" d* @8 t2 @
而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。9 z. `( I4 W' |$ ~
/ o+ V. v* r0 ~9 K% s* @; c6 `0 r& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。' ]/ S6 @9 _4 Z" I0 P1 a( r
5 G) p7 c" c6 s" {6 @5 _而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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