這個方法就是跪膝法。
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) m0 D" u7 y2 K1 H每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。 u% }$ e0 h8 q0 b/ O
" A$ n1 Z, h& O0 L3 Ctvb now,tvbnow,bttvb下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p+ B7 H6 U) B) a# g) [4 I
& Y P* M2 q/ A0 H9 L% N正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
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+ O# k; c$ B( t" @1 U% i話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？5.39.217.778 m# t- z1 }( M5 |' p% z6 s( y
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原來，這關乎氣血。
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先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。1 [3 y& @ z; J; B0 V8 _
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。tvb now,tvbnow,bttvb2 N+ h- L% k5 D" x4 ^6 z
' J7 V. p8 t) _8 u( p5 `2 ctvb now,tvbnow,bttvb氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。公仔箱論壇" O" }3 w: m G7 G) g
+ z+ f D+ y, D' Y做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
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是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
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$ {# v4 A2 P4 G/ P3 o+ F: J而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
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5 f! G. `. ]7 |! n& `tvb now,tvbnow,bttvb你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。tvb now,tvbnow,bttvb! q4 u$ C! W. L/ E8 ~3 K& S4 m" `
1 _/ k9 q. }$ P# R1 R# o4 U! l5.39.217.77而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
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中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。5.39.217.77! x. M' N4 f2 r- d3 O
! ~+ T8 D$ z+ W% F: x0 P: B而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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