[健康資訊] 清除毒素

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大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。% L) {) @0 P- Z1 t

$ b3 g% I, G/ Q8 U3 E雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
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這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？tvb now,tvbnow,bttvb- I' k" }. v, e% {5 c+ z
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當然就是腸道呀！' q5 [7 Y- K! z2 A1 C: P

& j% C3 q5 G5 W. x公仔箱論壇腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。
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那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。5.39.217.774 k, R5 ~( i$ @( R1 f
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腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。
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! m: F) v/ g' \公仔箱論壇為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。公仔箱論壇0 h+ q  q5 R) q( {6 ^8 i# n6 i5 J7 j

# |; p/ q8 |8 }  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
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* U* z7 }( v8 @) T5 f/ g* O公仔箱論壇此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。