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材料:
0 s& s" {$ d1 g, m+ e+ h1 x* P% v雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個（切件）、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升tvb now,tvbnow,bttvb3 g& H* E2 ^% Z+ C) c
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6 H1 v/ L) k- q( G調味:
+ _: n8 X! `- Y W* b, K- Stvb now,tvbnow,bttvb黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許公仔箱論壇6 q$ k; }3 c, I: t( S$ R5 y1 L
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4 R+ ]9 ~* o. n: k$ X5 g, ?tvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb+ m4 s+ _' n& k# O9 C+ m" v
1.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k2 p5 m( _( |/ p5 k
/ v9 j% [( D. w" P) m; ytvb now,tvbnow,bttvb2.另將雞槌汆水2至3分鐘，撈起抹乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G9 Z# _) S: l4 K* ~% n, Q
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3.雞槌與一半香草碎拌勻，再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。5.39.217.777 @7 O8 a0 p! \2 N
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4.起鑊將雞槌煎香，加入洋蔥絲及番茄件略炒。
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: H. F7 l& s4 N- [5.灒酒，注入清水將雞槌煮熟，有需要時加蓋，額外煮2分鐘。最後，注入椰漿拌勻，再拌入餘下香草碎即成。8 E) V) \9 F" }
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發表於 2015-4-17 05:30 AM
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