7 [/ c4 s# l, y) T" `0 K1 ~0 P/ ^tvb now,tvbnow,bttvb材料:
2 ~( @. H5 F% S* S6 L8 N9 x雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個（切件）、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升
S4 t( d. a1 B/ d0 L3 b) f5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N3 ~, {! M0 Z- G q: c
5 f- U; w6 |6 c r+ o
調味:
6 p% v& J* |% S$ v: ^, L4 c公仔箱論壇黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許( Z: w& p2 s! U/ E. I0 x
: J& ]) Z. v& H4 X8 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, {- z4 [' c/ J( H$ A7 U
做法:
8 Y& G/ }; l# `5.39.217.771.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。" l' b i! U" B' ~" s0 N
+ r$ `7 a. X6 u2.另將雞槌汆水2至3分鐘，撈起抹乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b4 ^( a/ W$ R+ T
tvb now,tvbnow,bttvb+ K& O. p; }# V7 t
3.雞槌與一半香草碎拌勻，再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。
6 s0 Z* u. g, x( T公仔箱論壇
- ]/ i) U) _# ~+ [4 X4.起鑊將雞槌煎香，加入洋蔥絲及番茄件略炒。5.39.217.77) c: L# A2 ?, h
* D$ k/ Z6 W- q7 s
5.灒酒，注入清水將雞槌煮熟，有需要時加蓋，額外煮2分鐘。最後，注入椰漿拌勻，再拌入餘下香草碎即成。
, y* c; F' b. t1 D4 t# Rtvb now,tvbnow,bttvb3 g: D W% s) l) N- N- I
|
發表於 2015-4-17 05:30 AM
| 