3 P5 n% B! G/ E0 q1 P材料:
3 ~# q- z6 G) `" z公仔箱論壇雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個(切件)、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升
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7 {$ ?0 h2 ^- o9 X! x公仔箱論壇調味:
3 e$ o: F' x8 [" z黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許# _. i& t/ a0 i0 |" O' A
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做法: $ s5 \% S8 y, b4 P' M
1.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。
0 X( O! D6 i, q& U& G4 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d0 y7 F, N ~+ x
2.另將雞槌汆水2至3分鐘,撈起抹乾。+ l- B% }/ H5 B" \5 z- ?" u
' E' v! j2 ^# y0 p+ I8 l) K# h$ K3.雞槌與一半香草碎拌勻,再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。
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4.起鑊將雞槌煎香,加入洋蔥絲及番茄件略炒。5.39.217.77$ h) ?' B) N$ R* Z5 S9 ]
! J5 `4 M8 M. I. w9 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.灒酒,注入清水將雞槌煮熟,有需要時加蓋,額外煮2分鐘。最後,注入椰漿拌勻,再拌入餘下香草碎即成。公仔箱論壇( M9 }3 k/ M# D- ~
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