[健康資訊] 皰疹容易爆發？增強免疫力是關鍵！

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1.儘量消除應力，避免再次爆發
" m' i* f' Y/ ^2 X, z( ntvb now,tvbnow,bttvb皰疹往往在壓力較大的時候爆發，因為此時你的免疫系統容易受到損害。為了預防皰疹再次發作，請確保吃得好，多運動，並獲得充足的睡眠，即使你的生活真的非常忙。公仔箱論壇8 _# c5 w/ I6 Z! s; W9 y" j
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2.切記不要與他人共享病毒
. W  @' B  Y1 ~! F皰疹病毒很容易從一個人傳播到另一個人。接吻、分享飲料、分享化妝品和使用相同的毛巾都可以傳播皰疹病毒。當你的皰疹爆發的時候，儘量一個人直到潰瘍消失。
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3.如果皰疹不消失，去看醫生
/ T3 r' N0 A8 {7 V9 A( N/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果皰疹在一兩個星期之內沒有消失，並且伴隨著發燒和喉嚨痛等症狀，請去看醫生，以確定是否有讓你的身體難以癒合的其他潛在因素。醫生可以給出專業的皰疹治療方案，以幫助你更快擺脫皰疹的困擾。（摘自“自然力量”）

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唇瘡指長於嘴邊和鼻子內的水泡，常於傷風後期出現。這種常見病毒會傳染，也可能影響面部其他位置、生殖器宮，以及其他身體部位的皮膚。
! c8 g6 J4 V; Y公仔箱論壇病徵5.39.217.77! i' I# s; B9 S7 u, q' ]% u( ]

1 n: @7 a9 R" C  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    患處（通常是嘴唇）的皮膚發癢或刺痛——這可能在長出唇瘡之前出現5.39.217.77" f3 N. @9 B1 Z. }
    發炎皮膚上有一叢或多叢小水泡，而且充滿淡黃色或白色液體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W' l) U& [: J' P7 J
    嘴巴和嘴唇上或其附近、或手指上，出現會痛的紅色皰疹& Y: Y+ F% V, N3 M4 o5 k
    牙肉變成深紅色、腫脹、敏感tvb now,tvbnow,bttvb0 D% J9 P- z) j" p. v. [
    發燒及╱或類似流感病徵
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成因
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唇瘡因單純皰疹病毒而引起，會透過接觸（如親吻受感染的人）或共用器皿傳播。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L9 [3 B8 F$ i1 z6 G& c) S
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病毒可能在身體潛伏多年，有時不會引起任何症狀，只會在帶菌者免疫力低、受到壓力、接觸寒冷氣候和曬傷後變得活躍。女性在月經期間也可能觸發唇瘡。
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  D8 k2 }8 R0 a, j2 ]% t+ b    氨基酸 L-離氨酸 (L-lysine) 有助降低唇瘡爆發的頻率和嚴重程度& B; I8 t6 E! x+ H1 c$ @+ Q
    鋅、紫椎花和維他命C 可令免疫系統保持強健，有助對抗皰疹病毒1 g4 U' D( ^, H$ S) l  u7 c

6 h7 a* |: I% W5 ?; R4 L, |生活形態因素
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, N' X# P+ v. ^皰疹病毒因氨基酸 L-精氨酸 (L-arginine) 變強、因 L-離氨酸 (L-lysine) 而變弱。應避免富含 L-精氨酸的食物（例如堅果、朱古力、角豆、椰子、黃豆和燕麥）；同時，應增加攝取高 L-離氨酸的食物（例如菜豆、乾豌豆瓣、魚類、羊肉、牛奶、芝士和芽菜），也可考慮 L-離氨酸補充食品。  I( d- c: ^& y) `7 m

  g$ `5 v9 m+ Q4 j. S/ F6 [! U3 S' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力可能是唇瘡爆發的原因——如果您有很多唇瘡，面對壓力可能是主因。請找出更好的方法對付壓力。
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2 J' X( O# {. j0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。良好的衛生習慣對預防唇瘡非常重要。不要親吻有唇瘡的人，也不要共用器皿、毛巾或鬍刨。接觸唇瘡之後必須洗手，亦不要接觸到眼睛或生殖器宮。
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$ |+ p2 j1 K5 H5 C5.39.217.77如果您知道接觸陽光會令唇瘡爆發，應特別小心避免日曬。