5.39.217.77% e- f" I# F# G& Z
材料: tvb now,tvbnow,bttvb" q O& a+ F7 L u3 K% a0 D
麵粉210克（00號）、祼麥麵粉40克、雞蛋50克（細）、南瓜肉50克、罐裝車厘茄肉半罐、鮮車厘茄20粒、迷你帶子50克、番芫茜1棵（切碎）、洋蔥碎2湯匙
' Y# [! _" u- l& N5.39.217.776 \9 y4 c& F' [; [
0 ], Z$ J; k$ C! ^+ y調味: tvb now,tvbnow,bttvb1 N- `9 n- n9 p0 ?- v! ?- Q0 }
橄欖油2湯匙、糖2茶匙、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許
) {/ i8 t2 g+ w6 f- P* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P% M* R- q" O/ G, @: |5.39.217.77
4 S/ E: m, m8 i5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
* f; @* i3 |" t; R" M+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.帶子解凍抹乾，與鹽及黑胡椒拌勻待10分鐘。
( K$ K% j7 I/ H& K' [ D& {/ c; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# h: z( e. E5 ?# J, L
2.將南瓜肉切粒蒸熟，拌入雞蛋成南瓜蛋漿。' }) m$ i8 G5 ~
5.39.217.77/ R, W: X6 W, i: _+ E6 F- p4 G6 u
3.選用能擠出意大利麵條的模頭，將白麵粉及祼麥麵粉混合，加入意粉機內，再加入南瓜蛋漿，選用「1杯」意粉功能，待意粉機擠出後切成合適的長度。
' a" p( V ~/ E" s" V公仔箱論壇& R2 F$ U4 `7 }3 y
4.用鹽水將意大利麵條煮熟約4至5分鐘，隔水備用。air-fryer（氣炸鍋）先預熱180度，注入橄欖油、洋蔥碎及鮮車厘茄拌勻，以180度煮3分鐘。5.39.217.778 z# @- w! f- F. X4 E/ a& ^+ N
5.39.217.77/ Q! l$ q& o& I
5.再加入迷你帶子、罐裝車厘茄及糖至air-fryer（氣炸鍋）以180度煮7分鐘。將意粉汁淋於意大利麵條上，灑上芫茜碎及黑胡椒即成。
}$ h- z& T S& z; ?% N6 l5.39.217.77
3 I- p! \ z6 d0 d& F$ F5 m% y |
發表於 2015-4-16 05:25 AM
| 