秋冬進食療方，包括：
6 `7 T' V: p; b6 ~: S1 E! s健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S6 M' e- @/ Y$ D! ~
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。5.39.217.778 V. m2 M$ M: o9 j$ k! I0 U
做法：1.洗淨菱角，去殼。公仔箱論壇4 [0 s" e: m; i) s
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X# a& ?; K5 r# c2 o' |
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
! v j6 T B$ F% s5.39.217.774.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。& h1 l% c {, q" m' S8 L& D
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。9 V" K. n# v0 @$ Y1 s
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
$ b" t1 C' ]9 m* w4 ^3 L公仔箱論壇以上可供二至三人食用。4 k: t( y; C9 C- U( _# f
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
% |1 F; t7 H. p% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb8 u6 {5 R" D. h
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
- C* @5 R2 B7 u+ w+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
2 r2 l; `/ D3 @+ O5 |公仔箱論壇3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
/ z# C- S: ^5 D8 N1 ]/ L4 _( P& H8 ^( G5.39.217.774.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇# E- D9 A/ l3 O/ E$ e
5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb% R5 _1 q' y; [ N
主治：體倦身重、肥胖。
! G B" {* F j* y# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用。2 C2 Q, G2 w: I) Z( B4 l
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
, c# o, M+ _* V4 @9 O S2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。2 f; d4 J- f4 P0 y A/ G
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
! d( h7 u o Y2 g$ N2 ktvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvb now,tvbnow,bttvb) L# g: p5 N8 x' t: l5 U+ h4 G
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。) G$ ^5 `. R( w. ]* V- D2 K# @5 L
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
$ z9 T, Z3 p9 r8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味、便可飲食。5.39.217.775 p/ q# \& B! a+ L+ D6 }
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
# [& C& ^" D5 `1 a9 L' X% |$ htvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。
|- P3 g$ j4 ?- n( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
" A9 i! r. p+ l3 V/ H# k公仔箱論壇材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。! x+ `- W q/ T% K. S/ D
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。公仔箱論壇3 c2 b) c" u7 p# x. J
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。1 ]. |5 y a+ ?" K4 Y3 f
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
* u$ D9 t, v/ o* W9 j1 Z7 u4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇2 w8 B* w, c/ X( v2 R; J
5.食鹽調味，便可飲食。
2 p; f4 D% x6 {) q" r2 jtvb now,tvbnow,bttvb主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
1 x: \5 d } n B0 x- h( n5.39.217.77材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。tvb now,tvbnow,bttvb' ^0 g$ G! @) L, M( s" K
以上可供二至三人食用。5.39.217.77* a' y7 @) F0 \1 R# b" z* K7 g7 ]
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
2 P$ N0 t' M- E- X, \! g2 E材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。$ e8 N+ x+ _* A/ S7 f, T3 L
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。9 b: p. P0 M& {
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
5 |$ _/ q9 B7 D9 D公仔箱論壇3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。公仔箱論壇! B1 W8 A+ H3 O
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5.39.217.776 G o4 _. l# Z
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。5.39.217.77: _# S3 L. w7 a& Z) w1 e
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。公仔箱論壇* r4 \2 k) L0 O
以上可供三至四人食用。
/ J" d" Y* k* X( G# c" f" X健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯5.39.217.776 D* m+ T) {" t: S' T: O6 i
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n s' @, h( l6 X0 b
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。) J; x/ B9 o1 m' O
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
7 g( q9 C6 [6 M5.39.217.773.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。公仔箱論壇& M" v4 G; ^" W, w& h2 x6 T
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
) j/ V+ P* G# w9 k) {5.食鹽調味，便可飲食。) ?9 ~/ M% z! y
主治：氣血不足、秋冬調補。2 B6 c& J, V) R5 G- m) k) @% h
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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