秋冬進食療方，包括：
5 _, u& C0 U5 ]2 t8 l2 X9 V I2 A健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱tvb now,tvbnow,bttvb. m) M0 k O% d% M) |4 g+ @
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
* ~; o) G( S7 h$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨菱角，去殼。
- E; \' ~4 T1 N1 v7 {% U2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。公仔箱論壇5 x7 s: ]1 D7 j, Z! t( d6 q7 u
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
% k9 f" M) `5 v9 a3 k5 j2 o5.39.217.774.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
5 O' U7 r- x8 Q& |% \ Q4 K V5.39.217.775.芫茜、食鹽調味，便可飲食。: J* S8 r* e C+ A
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
. I/ X' u. S ~公仔箱論壇以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s0 [: v W* r) d
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
4 W, }3 Z% M8 I, l$ gtvb now,tvbnow,bttvb材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb2 y' N. K2 @8 p# @" H* [
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
8 C7 l7 L2 u8 M) M: ltvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
2 Y5 ]: ?, s- N7 ?% x3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
/ i- [: Z$ E9 Ztvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
1 u# L4 b3 `. L! t& ]: i5.39.217.775.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H0 U7 f2 f& g. D
主治：體倦身重、肥胖。公仔箱論壇& \' ]1 w. K2 T* \$ O% b
以上可供三至四人食用。
% {2 T5 [; t# g2 ^' J3 [: s- X2 M+ j5.39.217.77健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚tvb now,tvbnow,bttvb. h5 O" _4 ^9 F6 j2 j+ s& t
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
3 H5 T* d* E0 g5 H6 [做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。: E$ N- ^* K8 H+ B: y$ w! u. t$ O" k0 F
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。5.39.217.77+ A2 [' O0 u; f3 I: s) O) Z
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
! c! I9 s( K6 \# Atvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
& G5 v4 J- E/ U/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味、便可飲食。8 i& ~( Y# N% H1 P4 |
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
: I6 {$ \+ l8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。
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材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。! J1 ?8 E' ?# F/ h1 N: G8 W3 |& H& o
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z' I- \ a7 p1 |6 Z
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。- p& _+ I: `/ o* x
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
- b8 c, Y% ]8 }2 u7 p5.39.217.774.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
/ F7 ]) L% i6 e& E2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。
" ?5 h) A" B2 a; H$ P7 [; J5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
8 O! p! f$ d& {+ J3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
+ m8 S2 Z5 H; g% ^2 }公仔箱論壇以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 I, G; i3 d1 U. a2 h- F. i& v0 T
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
" B7 ~1 H) Q- x" X% i材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。公仔箱論壇4 `6 S( T% v# h9 x: C, u% s
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
! r, t2 L/ [/ v. e- a, h5 }! R$ Q2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
; {) a+ U1 N h: _5.39.217.773.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
# W) z8 B& q% K. y+ h/ T2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
1 \- T% i* H$ c. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb* S u8 Z$ L# E+ H: L& ^
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g/ o1 q- P& y6 A
以上可供三至四人食用。
. a9 y# h# u1 D健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
! A# H) [4 I) u3 {" T材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
% p' X+ \8 F; l% b6 ~; T7 C- S5.39.217.77做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。5.39.217.77' @8 O% W: k! d
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
+ X. u0 `% _2 s' L4 S7 A公仔箱論壇3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
1 C: w8 R& V P! ]2 Y4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
7 v F. l+ J5 ^ g* p( s" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.775 Z8 j% K/ E1 W3 I+ `6 _: d. a! s
主治：氣血不足、秋冬調補。1 \$ ]4 N5 A1 p
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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