秋冬進食療方，包括：5 R9 a0 L% b' K4 A. Q1 s
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
& `$ D: E6 @ Y% y5.39.217.77材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。+ Q1 X6 [4 j/ \5 d
做法：1.洗淨菱角，去殼。
+ @ c" ]) q* y3 E$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
" w( T' q' r4 Z7 V; ^% etvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
1 i) f, `1 v! w* I6 ptvb now,tvbnow,bttvb4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb* P; {& F& y/ N" H0 {
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y8 Z+ w4 K1 j1 |1 |! `7 X8 I
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
0 [1 u0 D1 u; B9 |5.39.217.77以上可供二至三人食用。
. H" F% H% z2 k! wtvb now,tvbnow,bttvb健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z* B$ H; x1 R4 \
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。, c1 |: b; b0 N1 M7 I
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。5.39.217.77' }) W. |1 O* c4 \4 o7 o) E
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。/ A* O/ f, a3 U; v2 S
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。公仔箱論壇* M2 z2 x7 Y6 \& u
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb# d& W& O' M5 H+ ^* A2 q8 [
5.食鹽調味，便可飲食。
2 U5 e" g3 q$ G2 o1 w0 W公仔箱論壇主治：體倦身重、肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W& ]1 b5 m1 y5 H+ g: z
以上可供三至四人食用。公仔箱論壇; ]6 O& L5 @4 B
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
0 M4 v4 {) x, N1 C1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
( J+ U' @1 R3 r4 ]* f! @公仔箱論壇做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。8 i2 n+ w" Q7 [- Y# M
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {0 N2 A/ `" U5 G/ r
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。5 h2 t P: T! t
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
. O( C1 a! \4 g+ \5.39.217.775.食鹽調味、便可飲食。
, ?6 A$ ~; {# w公仔箱論壇主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。公仔箱論壇; t" }/ F9 a) p. Z
以上可供二至三人食用。5.39.217.772 A! r* y! j) P0 C; M7 [
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯公仔箱論壇9 n% ^- S! r3 X
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
; h6 B& P0 |5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvb now,tvbnow,bttvb5 m3 V* J1 P1 _: \6 V5 K3 s4 Q1 z
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
3 O3 J, @% P0 u) S1 I7 z O& z3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。5.39.217.77 N/ S$ `6 v& e& x! _5 r6 p
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。) @4 _4 M0 N3 Q/ h
5.食鹽調味，便可飲食。
" a- |" q' B3 F/ ?# w. ^( A主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。* [9 b/ g. @. H& g) L
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
4 B E; N8 g6 O: Q8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。
* b5 c" P" {/ K2 \4 i" v- H9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
; j, f/ l" F" J6 i公仔箱論壇材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。% l7 u% S1 m3 ]. ?/ K! C- W& v
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。tvb now,tvbnow,bttvb# T$ H0 o5 c7 n
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。公仔箱論壇: _1 t2 [! \+ y- g
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
! m/ U. |; }& P5 ?1 X, \3 ^4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。0 j6 u) t5 P: q5 K2 c
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。& M' l& i. t1 F: _' a) C
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
5 _5 M- W w5 L+ V6 z4 |公仔箱論壇以上可供三至四人食用。7 y) f" J9 C! x) O$ C
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
) u1 M" ` A! L/ Stvb now,tvbnow,bttvb材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
" H4 m6 w' K, n( ?1 |tvb now,tvbnow,bttvb做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
2 a2 Z/ j+ u$ k5 f4 p1 r/ l7 B+ ttvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。5.39.217.77. U1 ? y _5 X2 D( D4 d
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
1 v6 t, Q9 c' Z, Z4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
# H" u( O9 s5 |, L. ]tvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.771 [8 \/ c! j4 {, @# R3 C* ]
主治：氣血不足、秋冬調補。
7 }3 A3 N' j3 o以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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