濕疹完全戒口攻略
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7 _& O% h* h, L4 _0 \: O, G戒口清單:tvb now,tvbnow,bttvb5 w& w6 o: q$ ^/ s( t6 X6 H3 ]' L
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1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!' g8 J/ ~1 F0 Y1 |3 `9 p" F
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2) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!
1 j& ]( S; S. F* i6 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N0 D3 L9 B& A1 C
3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐+ W/ M$ U1 t1 f5 Q0 |; K5 V8 K
g* z, U1 ~' C9 b3 H1 J6 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)
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- q9 J3 [$ M* }; |7 \tvb now,tvbnow,bttvb5) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶
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6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)tvb now,tvbnow,bttvb* e* T0 w. y' t2 }& [# G, t, k3 q( n
) V) R# Y6 ~) Y, W4 Ltvb now,tvbnow,bttvb7) 一切凍食tvb now,tvbnow,bttvb% f) W, ^8 J' G$ T8 o1 y
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8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。
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9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)
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, o) T( r" U7 I) B) F; E2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~
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' N- X% Y6 v4 g8 Z" h6 V' P t11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)
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7 u" P7 {& i( W12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f* j- O5 b$ v3 ~5 j- e# p z9 Y9 [
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至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S, [+ Q3 U* V8 B3 l
6 i) @& b& I/ i4 Y# i( S2 g特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)tvb now,tvbnow,bttvb( y: G0 y K6 m( _+ F
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清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。tvb now,tvbnow,bttvb( \' ?0 |7 f, m" v
4 B% s( f( Y \小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |