[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

abcd0816

春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
6 W5 w, ~6 ], k; Q& W5 e* o黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
9 M1 E7 V, G/ Z! V5.39.217.77中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。公仔箱論壇3 Q$ C4 A4 E" @* q
春天氣候變化大! x, g; X6 V. U7 e
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！
( I# h& ~% p% E/ W3 L1 s7 Y# K$ Q黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
. w4 t) Q) w0 ^+ y2 T- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E" p  Q8 v: l
★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺
9 m6 ~! b9 x% }# j9 t3 H" F5 a5.39.217.77若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。
0 i$ g7 K2 D2 \: |1 u2 r: m# [" Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 o$ ]; j! O* w- a  B1 {- I
不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。5.39.217.77- \; Z" z0 p; E6 K
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火tvb now,tvbnow,bttvb4 l4 o. K+ x$ w" y/ _9 o
由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。tvb now,tvbnow,bttvb% a; m+ b' |; C+ V: N1 C
但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

firefox_firefox

最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。tvb now,tvbnow,bttvb1 y, T' y6 u9 N* @
試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。' ^. W' f7 ]- J2 t0 N
癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽
, `- @5 h% P( w. n0 _! q公仔箱論壇          
; O; D  ]! v5 i' h' Y2 f' Itvb now,tvbnow,bttvb生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
' x- k( n4 d1 P+ F9 i/ ~將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。       
4 L$ I, m6 [) K# C+ D3 N4 y7 X公仔箱論壇          
4 {0 h, D" t: ^; F( A  G! K熱熱的喝，溫溫的好。
  K+ @% B6 w4 Q& q6 k& j5 T什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！公仔箱論壇; E0 |0 f; r1 U# Z% \" \! W) l
不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        , z* T- [( p5 z8 {* I# A. a# i  N
                                            ' L  v5 I# `4 r- n. y
                  
; \8 N- ^" U( n8 o( |沒有藥味的伏冒熱飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]% k4 K+ E! K7 i' l) {  n
所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。公仔箱論壇7 O; o/ K$ u3 \1 p
做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。        ; D! \" m2 N1 l; Z! H
                  + [% E: a0 k- z
乾啦！再來一杯！
) g# e4 c2 r! i' X9 r/ D公仔箱論壇喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
1 |' [/ L( [- R" D, k: G5.39.217.77取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！        5 @) w8 `+ k! z4 x0 i6 _- O; Z
                                                    
, ^' D* L! N9 @/ z' r4 _9 W公仔箱論壇                            TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D1 Y" y( K- y8 K
民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！4 B, Q) [+ X5 I1 Q4 S+ A' x' Q4 Z9 M
紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
- P7 R5 w$ A! G, N& t) B公仔箱論壇一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。公仔箱論壇8 _$ B0 b- K  `0 o/ @: l
二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                
7 Q  I% M' k4 [4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                              
, b+ X* B! o4 d( }  Z& q. ?  |% s咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光$ c4 P( D" L/ C
茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。
5 g% M0 U7 q' d                                              ) p& {+ V0 G7 B& Z
泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
! @' s! Z- |! a3 v  C5 g0 g7 ]5.39.217.77天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。        tvb now,tvbnow,bttvb& ^0 Y4 x# U; b/ U+ N
                                             
* M9 Z# \3 H' k& W6 ]% L0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。( n. o) |' }7 o. n9 c
民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。
* G  ~. [0 L) W. `  P0 M6 B          tvb now,tvbnow,bttvb2 u8 I, c1 |- z, O/ |3 t) H
有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛8 Y8 i  [3 X9 c7 Y( q3 N2 t
穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
3 r6 \3 F' C7 [" }( h2 V  C. t大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。        5.39.217.777 r' e0 m: C+ |2 `4 T: J
                           公仔箱論壇7 F. e2 m; y. b8 V9 ?' n
刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！
, Y; F( l/ S; R5.39.217.77對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。       
9 e4 b) @6 R' J2 E( r                                            
( T9 B1 Y3 F4 M8 w0 Q5.39.217.77        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！
$ s( Q4 i; g% ~! e公仔箱論壇以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！
' u* I! c" g; Q$ U2 O祝大家身體健康、國家國泰民安！