[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

abcd0816

春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
* _3 W; e5 M6 k3 G6 L6 s& Dtvb now,tvbnow,bttvb黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。" R- I$ C0 {6 m8 O
中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。# `9 `$ z7 E8 _! C
春天氣候變化大; K5 F; L+ ?1 ]5 ^
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！4 q& r: D4 L, F. C6 m7 l
黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
4 n! M  @( ^- t5 ^- a; s
9 Y2 H  @" B  `. K4 d& r★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺
- }, ~& I. w% b( S; h0 |1 F3 E  s7 wtvb now,tvbnow,bttvb若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r2 X) \" W' R6 Z  j; g

/ o1 x. K/ i& r5 N不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。* z4 p; l7 o) j+ @7 ^, `. J
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火
/ r, M7 d. I- Y( T由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。
; }- U# l" y, A; J; m$ E6 M% i但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

firefox_firefox

最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。' z& g. B. ]! D' N0 ?* Y
試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。
, D1 P% `& [, e& ^. ]5 d癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽公仔箱論壇: ^2 o* n: q; H/ o6 E
         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X3 T& H# z% @8 Y
生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
, M" m, `. [5 M/ K5 ^+ `5 n公仔箱論壇將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。       
0 A* W. P5 E: d          公仔箱論壇0 n7 B6 q) X6 |, F" K2 F) S
熱熱的喝，溫溫的好。: g$ j$ f; ?! V, @, i3 K. V# V
什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l- Z7 e0 {' c
不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。       
% Y; J8 b) h2 L& x. q5 E                                            
+ c* O8 h6 X$ }8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                   
) b" f7 Y: u" G; x+ }3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有藥味的伏冒熱飲。
. a5 q9 y" V+ g3 u) y9 A3 `所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
. `: L) U- |- I8 T5.39.217.77做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。        1 |3 }0 B* H8 M2 ]
                  3 ]* J; v* w1 z& r; G- a
乾啦！再來一杯！$ N6 h) n9 l! n1 L/ [
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。公仔箱論壇+ c& T/ ~2 }; A8 j* r: v" H
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
$ l8 @8 u8 ^- d) @) \7 M5.39.217.77                                                      ) z) |4 G- g' m2 L$ u
                           5 e" }+ O0 B7 h+ m0 r* L
民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！tvb now,tvbnow,bttvb" s! c! z* c6 X: M8 X% E2 I
紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
$ p: q# @+ J9 J, @. F. ]tvb now,tvbnow,bttvb一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。9 j  r8 x) e! d* B
二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z& v$ Y5 \' ^8 z
                                             6 O0 Q& |) j8 x; E6 A9 _: g
咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光公仔箱論壇2 m5 d9 q# S6 U: w3 l: W9 a
茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。
* Y3 u$ B! ?$ J8 w                                              
8 x; A, x% V- n# W$ J$ u$ G) S5 E公仔箱論壇泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
9 K  [2 n  }- s# S  H; ?天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。        公仔箱論壇# R  {. C( j5 x, ^" H
                                             5.39.217.77! Y6 Q! y, O) C
來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。  F4 n" Y  c; @  q! m0 }: i/ B, m& [
民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。5.39.217.77& ?$ N! r) ]9 L, p* j
         
- i0 }& i. s/ M! ltvb now,tvbnow,bttvb有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛tvb now,tvbnow,bttvb/ D% N3 B: d0 O- Q+ w! L
穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
, y$ Q/ N+ N9 y公仔箱論壇大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。       
9 F+ c5 E: l  f  ~; D0 L/ N& U1 t/ f                            , k. n9 S1 G1 Y2 A! \* Y5 A
刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！
0 u9 @+ f# x- }+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。       
" d  }- W0 `: k                                             2 I4 G$ v& B: D% \
        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！. P/ {- z9 t# A- v- _" V
以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j/ g/ s% U1 M' l8 a8 s
祝大家身體健康、國家國泰民安！