[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。5.39.217.774 ?' m2 V  b' j* ^2 U
黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
/ Q" w/ t3 p; D/ P7 U中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。
1 k5 r: }7 g/ I; ^' r公仔箱論壇春天氣候變化大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N5 |. G" h. l
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N7 J9 `% Z8 [0 n7 z
黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。公仔箱論壇" d; I% v* N# \4 ]0 O1 H/ C2 G

$ O" m7 z8 C9 R' R" I★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k1 D9 c, u0 i* h9 o$ d9 w7 @- l
若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。
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不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 |( u1 j& _. N' d& V9 l
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火tvb now,tvbnow,bttvb# `& w- H6 r4 V; L
由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。
! M& x* S- n0 |! ]  x+ X3 ^但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
, [. P$ w3 T* L試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。
- O. a3 [- O8 D5 |/ ]. \7 [5.39.217.77癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽& o" C. y6 ]" e' K# R& f$ d. e
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生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
# j, C5 ~$ H: a" s" f. w$ Z3 |! q5.39.217.77將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。        公仔箱論壇% B' O! C$ x8 g) x# V
         
+ e# R( e* w& S# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱熱的喝，溫溫的好。tvb now,tvbnow,bttvb  w. D# O' j9 @: l7 k& B
什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！$ s. i5 T* d& T3 g0 ~. w8 O
不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R4 g$ K+ ~; o! N: X- E3 K" e. B9 c9 ?
                                           
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- S; S& Q6 N- _& C2 J$ j! S# E/ u5.39.217.77沒有藥味的伏冒熱飲。
- x' ]) U' f3 [7 H0 E, q1 i5.39.217.77所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。* r/ i6 Z2 o3 j9 B9 {
做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。        6 T9 K  W) P% H% ^
                  
- S8 `) E$ M0 f1 j3 E3 [( N% @公仔箱論壇乾啦！再來一杯！8 x7 ]6 R0 t1 t8 T( n; \
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。公仔箱論壇) r0 K3 D. A$ Q
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！        tvb now,tvbnow,bttvb( Y' y% L9 p- v( A  r2 W
                                                     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S' H+ v7 F' a& e
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民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！. [. b7 ^5 i7 t/ G. n5 N5 r$ ^- d
紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
' m; P, ^+ p. y# y; V% C0 D% x一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。
4 @2 e# B7 f2 @: O/ w& U7 q5.39.217.77二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                 & R& }7 q, f! Z
                                             
; |3 L4 U$ k- H' @5 _6 g, ?3 r# S咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光
  z5 J5 `+ j: t- L茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。
1 ]8 }/ f( ?  X. y7 d# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                              * p% ]0 u* a5 F
泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
- E) Z  B4 N+ \% R9 S7 a$ u5.39.217.77天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。       
6 p( h' M( v* v5 c' T' o: htvb now,tvbnow,bttvb                                              
5 z* C) o" x0 I& e' ]5.39.217.77來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
* F& B( T/ G) v$ L. H& y民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。5.39.217.77) z9 B, ^9 K) B8 T
         
  ~4 X( U6 Q" i- ~7 x* v2 q3 h8 `" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛% @  r: L. s) {) I
穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b9 q6 a# C4 m7 O1 C: N0 x9 q8 s
大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。       
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# U  W; ?' a% z- E# \* ztvb now,tvbnow,bttvb刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！5.39.217.77' ^* r5 D/ c6 Y+ b/ q
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。       
7 A: ?8 i7 T+ ?! P5 \& t4 ^tvb now,tvbnow,bttvb                                             5.39.217.779 {% l4 j. m& H  @" P6 d6 g! E4 ~9 A
        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！
+ e+ g* i5 s6 R$ E8 ~以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！tvb now,tvbnow,bttvb6 |& e, a6 M( y; f) v
祝大家身體健康、國家國泰民安！