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材料: tvb now,tvbnow,bttvb, c$ ^8 E' B& H
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙
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調味醃料(吞拿魚扒):
$ b& |/ _" ]$ ] R鹽半茶匙、黑胡椒少許 公仔箱論壇0 O* i4 Q* Q) u5 Q; A) X4 l
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柚子沙律汁:
5 }& a2 A6 I, }+ H- wtvb now,tvbnow,bttvb麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)5.39.217.779 [5 W* d% D. T) c2 d3 C2 v0 |
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8 `$ X; W* G$ v4 c3 I# h. }tvb now,tvbnow,bttvb做法: 公仔箱論壇- l2 W" Z3 B3 h S
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e) @3 e2 C5 X" U/ ^4 T Q( c2 q; k
5 C2 t/ L* E# y) M9 u. R+ W2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t/ [9 t; W5 n$ V+ s
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。
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. c# ], @9 C, g q t! gtvb now,tvbnow,bttvb4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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1 w5 [: a r) _6 A" A, l5.39.217.775.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。
) x6 R+ t2 k) T& NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |