7 }' q; M7 z/ W8 f( `tvb now,tvbnow,bttvb材料: 公仔箱論壇: K- q7 _4 D. U; g# }
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙5.39.217.77: Z! r5 Y6 n, L {9 ~; U( ~
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調味醃料（吞拿魚扒）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M3 `' {" K) ~# t& J. A
鹽半茶匙、黑胡椒少許
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柚子沙律汁：
/ F+ L3 [! m$ M* u% r& Ytvb now,tvbnow,bttvb麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)5.39.217.77) j+ l. m+ }! i# @* U, e
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7 w4 K0 s+ |+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
]+ @3 m; u. N( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。5.39.217.77& V D0 _* k. Y J8 `+ a7 v
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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