U6 s; }$ K2 Etvb now,tvbnow,bttvb材料:
8 s1 f' T7 i' n, k* T7 {公仔箱論壇吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙2 b. Y/ u: @, B( N
$ W9 A% [2 v+ H3 |4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J3 b( c/ c) J' {
調味醃料（吞拿魚扒）： 5.39.217.77$ K2 E, b' R& O) d& t) B* a6 X" x7 O9 `
鹽半茶匙、黑胡椒少許
% j7 q6 P# V5 h5.39.217.77
4 ?/ U5 d6 x( R! x1 E& Ktvb now,tvbnow,bttvb
* U+ T+ r+ J7 Y: T柚子沙律汁： 5.39.217.777 Q: W; e0 h/ M! u$ Q: d, p7 W
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)公仔箱論壇! z K& R: W1 K& m2 }$ H+ c
公仔箱論壇7 m: Y9 x, I- Y
tvb now,tvbnow,bttvb, p, x4 L7 C# N1 e$ q
做法:
+ g8 D8 P4 k; e( i6 x" C公仔箱論壇1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
8 j: E) S* G# C1 o: v6 ?) F- ^tvb now,tvbnow,bttvb m" B4 r' @5 J; \: p
2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
2 O6 Q. c7 u4 z( W公仔箱論壇- H0 S1 j' G4 x9 L) ]: |9 ] ?" P
3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
5 N& Q$ Y1 B# c8 C* W2 H3 o2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) i% }8 ]/ v; ^4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P% L, N! U! I- K
tvb now,tvbnow,bttvb9 k7 ~/ V, X, a* s
5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
/ y, P) e( ~ s2 Y$ L8 U |
發表於 2015-4-10 05:50 AM
| 