r" d/ Q5 l8 P; ttvb now,tvbnow,bttvb材料: 5.39.217.777 N) `. u- ]1 P/ l( R2 i }+ W* |
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S$ G1 g( y7 m
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1 f' ?. y% R- m$ w調味醃料（吞拿魚扒）：
) p# c z: l6 c4 |: @* X公仔箱論壇鹽半茶匙、黑胡椒少許 tvb now,tvbnow,bttvb# |5 y1 }" \3 T+ K7 f
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柚子沙律汁： 5.39.217.77 ^- {' |; v( Y1 E5 m# }
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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7 J4 j( w; M2 x" h: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X$ V: [# L% W2 S; J1 {- i4 \! P公仔箱論壇做法:
' L2 J/ A, Z" M a1.沙律汁料拌勻成沙律汁。& y3 X3 l N5 {5 m2 }7 q) n
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |% Y L9 o6 W4 T
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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. f" P" x' t, ?( B" U公仔箱論壇4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。0 w) o. \& v9 K
4 U0 g; I% Y: ]3 A$ n# f8 x公仔箱論壇5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。5.39.217.77: q, i. t- E+ f0 t: b
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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