2 L- j5 g) z, s( l公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb2 T6 j: x' R+ T
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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調味醃料（吞拿魚扒）：
5 Q3 Z! I$ `! X; O: @' _5.39.217.77鹽半茶匙、黑胡椒少許
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柚子沙律汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r& b8 Q$ t/ o) Z$ X
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb- x4 |5 E, R& E' o6 l/ j
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- E N1 {" Z0 r, L5.39.217.77做法:
' r" v! J7 }) R i( P# J公仔箱論壇1.沙律汁料拌勻成沙律汁。tvb now,tvbnow,bttvb' _& F' w& |' d1 G2 m- n% f
5.39.217.77& i. Z" Y6 L$ W$ S% ?
2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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& K0 j* }7 }$ utvb now,tvbnow,bttvb3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~% `# `/ K3 D/ D, G) A) ]) g" Y
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。' A \4 I+ @! S1 A; l+ ^7 \3 _ A
: l" o# \2 e, O% s2 `tvb now,tvbnow,bttvb5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。5.39.217.775 ^9 Q4 l; M, r1 K K
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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