, y) W, ]7 ]/ p3 ]: n; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
/ t, E+ ]' ?! E吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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" c6 L: r! f X: X) X: b; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（吞拿魚扒）： 5.39.217.77$ W+ ~' w* m( I3 E+ }6 F4 N' y
鹽半茶匙、黑胡椒少許 2 P; S+ D5 S; P! I
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柚子沙律汁：
+ ?( i4 Z6 \ ^, w2 x! s7 _公仔箱論壇麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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2 L) c5 M4 Q: X' S! g; ~6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [3 x( e$ ?3 |7 f" P9 C- S7 \+ _5 U
做法: tvb now,tvbnow,bttvb5 j& T- I- o- D4 I/ W1 w
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。5.39.217.779 H( L9 c8 m" p) w' O
9 X+ b. l# b8 n* h5.39.217.772.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y9 }( ~( E5 z6 O& d
5.39.217.771 Y) m) q* P) U3 b8 I
3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。5.39.217.77! T0 ~0 K9 ]2 T/ z) O/ W" _8 z
" M+ a6 p* Z$ @4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。9 |) a6 \6 h+ g; n6 A
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。, i v0 {- N, G3 ?9 a- k) H6 N
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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