對肝臟有益的食品公仔箱論壇# j$ Q5 k, k+ u# T( J
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(1) 芹菜5.39.217.770 |* t; |- L4 A
) P3 N% @. M* o; X/ z* Htvb now,tvbnow,bttvb自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。
- U. n+ ]; M3 C5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H9 j: O" A2 V' M( C0 j(2) 蕃茄
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8 ?2 r9 V3 a9 n1 T% R+ vtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。% p, V6 }3 w! F7 @9 `1 \$ f
0 _$ T/ f9 M9 |8 M! b+ E" htvb now,tvbnow,bttvb(3) 香菇5.39.217.77, R o5 a- y( e! _% [4 z
i |3 q6 G8 j) G( D* j2 K香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v& S/ F9 E$ g5 R; z; A `, n
) P5 }& X5 s @, N生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。
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! s2 q" I/ H9 ?; T5 ~8 r(4) 大蒜tvb now,tvbnow,bttvb Q3 g* ~* S, J( X0 H. E2 z
7 o. M/ t- D Y* P MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。tvb now,tvbnow,bttvb( P! H- p6 O- h6 f
4 l4 [4 X3 R/ i- D4 q1 A. }' y$ Etvb now,tvbnow,bttvb(5) 蜆5.39.217.778 i: h$ N: r; [3 H9 J, n
! Y: ~5 A8 T; k* r$ j蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。7 s3 c2 ~ q- ~5 M3 ] x
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(6) 海參# |# A2 d4 ^5 t- c, G
2 b' E) q: |% Z1 e海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。
+ [4 C) C3 f% k, l% Y- s8 `0 N: Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 I# L3 Z( k+ d' _
(7) 動物肝臟( l( O# g& i" |$ @( w
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不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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