對肝臟有益的食品
! ?2 g9 ]! O; ?3 T0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [; ^! R' o7 E- [, v# F r
(1) 芹菜
" S: i! }2 h# l6 ?0 T: htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. S. B! X/ q# g# a' B
自古以來,芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸,所以一般人認為,常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的,在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。
1 w" e5 K) `5 }公仔箱論壇
' N% r3 L) g- e(2) 蕃茄5.39.217.777 }+ r2 `& o4 F- B0 y2 w4 k
9 ?1 W5 U/ ~. A- F' vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄是維生素的寶庫,擁有多種維生素,常吃的話,不會患胃病。尤其,蕃茄中含有B6,可促進脂肪代謝,減輕肝臟負擔,促進解毒作用及循環器官的順調。tvb now,tvbnow,bttvb6 P, k0 [+ @; `4 s- }
2 Y( f0 `% B1 L
(3) 香菇
- E8 d, k/ N- ]$ Q7 R, Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k( Z# l& y7 L0 R7 }
香菇的味和香都是上等的,所以成為烹調時不可或缺的調味品,除可增進食慾之外,其中所含的蛋氨酸和各種維生素,還具有強壯肝臟機能的效果。公仔箱論壇" V& k& x. [) P2 ?& a8 U
9 A& Y9 L" E$ K& F6 \! [5.39.217.77生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁,旣富風味,營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟,然後以小火熬煮,有特別的風味。tvb now,tvbnow,bttvb% V( g( y+ [: I! W2 v/ b
5.39.217.77& k7 A3 q1 e T8 g3 s8 t, j
(4) 大蒜公仔箱論壇- e2 | o8 L2 m$ l) _; K, y
tvb now,tvbnow,bttvb" m R9 \1 r2 @/ f' m/ u& k) |( v
自古以來,大蒜就被當成是一種強精食品。不過,它也能促進膽汁分泌,促進排泄作用,所以成為肝臟機能的強化食品。但是,大蒜吃太多,視力和胃會受損,必須注意。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f& o+ Z; q1 l. I+ `! ^
( c2 a. F. ^7 {! L' j, i& v公仔箱論壇(5) 蜆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T; h7 r0 V& K0 D6 G$ c
tvb now,tvbnow,bttvb$ v7 Q; T0 s3 z# Q
蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品,原因是它含有大量的維生素B12,同時含有豐富的牛磺酸,可促進膽汁分泌,有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能,促進代謝作用,除了對黃疸有效之外,對膽囊炎和膽石症也很有用。公仔箱論壇! }. J3 t }- r7 P3 p+ h& x5 Y$ e
5.39.217.777 Y. [! @( g: l, ~. w9 b3 i
(6) 海參5.39.217.773 J6 w5 V5 y6 @$ @0 m( n5 [: q
- o6 C* ]& Q$ |海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品,但有多量的碘,這點是非常奇妙的。除此之外,它還含有良質蛋白質和鈣質,可以促進肝臟機能,對肝病有很好的效果。
" C3 ?% D1 E& y9 T/ o/ i6 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t6 s/ h: F. f- N0 `
(7) 動物肝臟
! q V! K. o" O2 X
0 b* Q, r7 T l5 a5.39.217.77不管豬肝或牛肝,脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素,是很理想的食物,難怪會被稱為營養的寶庫。 |