對肝臟有益的食品公仔箱論壇8 _' V) q' V- W! ~
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(1) 芹菜
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' D) u' p4 I7 o5.39.217.77自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。5.39.217.77* b& y! b6 B5 o6 Z3 ]( D
4 @8 e. J8 P4 U) ytvb now,tvbnow,bttvb(2) 蕃茄
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, y3 C* H0 V- \公仔箱論壇蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。# B: _0 {* Z5 \/ E4 C) d5 N, E( R
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(3) 香菇公仔箱論壇& F% H$ ]) ^) m N& j6 ?
3 ]* _6 c. q. Y5 v) s" N公仔箱論壇香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t; P& v- Y) l( ~1 V, o
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生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。公仔箱論壇1 M) M5 s2 C4 i4 F- U* z( l
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(4) 大蒜; a% D1 {; y7 c9 L% \
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自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。
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; Y( x/ r) G6 b0 ttvb now,tvbnow,bttvb(5) 蜆5.39.217.776 z( n" G3 C* p$ g: m! M" x. B
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蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。
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- G ^" ]/ J5 n; ?: ^5.39.217.77(6) 海參: z( L# W4 ?) k# R( T: \7 u2 l
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海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。/ y5 W' {9 `4 b0 ~0 [( o# j& G7 @% _
( C) O/ d; H$ @8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7) 動物肝臟公仔箱論壇0 |+ s: H, ^: q* r; \
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不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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