從20-40歲這段期間，很多人是從未光顧過醫生診所，連傷風感冒也不必見醫生，但是踏入40歲，便會發現與醫生見面機會愈來愈多。有時更會在無意的檢查中發現身體出現毛病，例如三高，例如肝腎功能退化。
K) t% @" e. [4 m" n. n5 ]2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) E. W9 G% d' _+ E0 ^" {/ c
有些人被查出肝腎功能欠佳時，常會轉吃中藥補肝養腎，不過，我們必須了解中醫的「肝腎」概念與西醫的「肝腎」並不完全等同。使用藥物治理腎病，應與醫生詳細溝通。
; M; }" C. }# _+ v3 j 如何預防腎病？每天喝八杯清水？還是勤於檢查腎功能？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b' g0 l4 g: W3 E- X l; u" @
適量清水重要，但健康飲食亦不能忽略，腎臟科醫生提出保護腎臟健康8項法則減低患上腎病的機會。公仔箱論壇; J) I0 k' C1 e; F2 Z5 ?4 Z
1. 多做運動 ── 保持身體健康減低血壓相對減低患慢性腎衰竭風險公仔箱論壇- j4 \9 o8 O5 L+ ^. L& I: X5 g
2. 保持血糖正常 ── 約有半數糖尿病患者會導致腎臟受損，所以糖尿病患者應嚴謹控制血糖及檢測腎功能。
$ O& ]0 d" g; j3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 控制血壓 ── 高血壓會導致中風及心臟病，亦是引起腎臟受損的常見原因。
# E3 [/ d. c2 q' i" @* v% U公仔箱論壇4. 喝適量清水 ── 多喝水保持身體水液平衡，一般認為每天喝水量應在1.5-2升左右，若以一杯水平均240ml計，即是大約6-8杯。不過，這種喝水量只適合腎功能正常人士，不宜腎病患者。( a T7 s" I( n8 ]$ L3 B- x
5. 健康飲食保持體重 ── 保持健康體重不要過胖，可防止糖尿病、心臟病及慢性腎病。公仔箱論壇, M. M7 c# A3 p0 x9 K9 Z! r
6. 不要吸煙 ── 吸煙減慢血液流到腎臟的速度，損害腎臟，亦會增加腎癌的風險。
( d! F2 w# x6 o$ f; ~tvb now,tvbnow,bttvb7. 小心使用藥物 ── 一些普通成藥，例如部分止痛藥，如果長期或是大量使用有機會引起急性腎衰竭。
4 z: M% B( Z @" \( L: l- n) Btvb now,tvbnow,bttvb8. 如有慢性腎臟病的高危因素，如糖尿、高血壓之類，應定期檢查腎功能。公仔箱論壇8 |7 H& J8 M5 B6 P d% c( S: `
定期檢查
- b* {! C1 n. N5.39.217.77 高血壓、糖尿病患者必須定期檢查腎功能，一般市民亦應具有護腎的預防意識，從未驗過腎功能的應到家庭科醫生處做基本的尿液及血液檢查，如果腎功能正常，又沒有其他高危因素，毋須定期監察；若家族成員有腎病應與醫生商量定期檢測的需要。
1 H/ Z8 [$ N3 O$ Atvb now,tvbnow,bttvb 至於小時候曾經患過腎病，長大後會否腎功能特別差，特別容易患慢性腎病？很視乎患者的患病情況，有可能會完全康復，亦可能出現慢性腎病，建議這類病人應留意身體變化。 |
發表於 2015-4-7 04:17 PM
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