返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 芒果素雞柳

tvb now,tvbnow,bttvb6 v, \4 u# n# }$ v) M6 R. X
材料:     # \1 L) z8 t6 r/ e
素雞2條(切段)、西芹2條(切段)、芒果1個(切粗片)、洋蔥半個(切片)、粟米仔4條(切片)、花生肉3湯匙公仔箱論壇7 N8 w' D: s1 N3 M& E
公仔箱論壇. ^4 U/ ~0 z4 s9 E2 n7 S0 x- i& m
8 u1 N! d3 Z/ a- f7 e
調味:     
  B) A. ~. k( y  C低脂椰漿半杯、酸咖哩醬1湯匙、紹酒2湯匙
0 p5 \7 `; H7 l, O9 P& s公仔箱論壇, t% M, B8 c/ Q5 U9 o

/ V2 @( S4 V9 O) o做法:     
' `; E4 S. m+ Q/ O1.預先將花生肉炒香備用。
; v) [7 C6 o. r9 B7 F( ?5.39.217.77* k% O5 J  D( ^* D' i, l- U
2.起鑊炒香洋蔥,加西芹略炒,灒酒,加入素雞。# q; ]# C) i& Q% I2 Z9 F
tvb now,tvbnow,bttvb' S: y( z/ L7 u, R
3.加入咖哩醬炒勻,再放粟米仔,注入椰醬。
7 {# T6 D% t: q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. E6 ?) p2 A" h9 i$ y8 X/ P8 l+ m& W
4.加入芒果片拌勻,灑上花生碎即成。tvb now,tvbnow,bttvb* c# R, }  S# ?+ f
0 @" h( c' u* }5 @: f6 v" D4 ?! q
返回列表