[中式食譜] 苦瓜雞肉

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材料:苦瓜1/2顆、鹹蛋1顆、 蒜末1大匙、 蔥末1大匙、 紅辣椒末1大匙、去骨雞腿肉1隻
+ a- o- x" B+ B7 S, y2 {# d公仔箱論壇調味料:鹽1小匙、白胡椒1小匙、香油0.5小匙
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& u( w5 w/ u: M8 J% s5.39.217.771.苦瓜去囊後，切薄片放入塑膠袋，加入鹽抓醃出水，擠乾水分備用。公仔箱論壇. R$ B9 r2 E3 a# }' p
2.炒鍋放入去骨雞腿肉煎出油後，取出切塊狀備用。5 s4 V9 @& r2 r& ?- ^+ ?; S
3.同上鍋與下鹹蛋末、蒜末炒香，下做法2雞腿肉炒香後，起鍋下蔥末、紅辣椒末拌炒均勻即可。