[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

lawkman

1 z& G" u0 X1 utvb now,tvbnow,bttvb
$ N7 c* b" @% k公仔箱論壇吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H" R$ U6 \8 A2 U
6 i; F: y& Q* A0 ~6 W. x2 C
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
3 R* l+ H" n0 I8 |/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u0 _6 v6 w! V- o; Htvb now,tvbnow,bttvb婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
5 Q, A0 W, p3 _+ u$ ]m!YGHO*MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n$ e8 ^$ M; U  I9 Q+ [$ X! V
苦菜可抑制白血病Mli0MlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I8 R& r  J. V- d$ _. b% f
5fIAF2m(u$WA
0 W+ X( q0 X- \# H" F* P1 {公仔箱論壇苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@t
" Z& Q1 o% e: f7 [6 ^
! w5 c2 L0 f/ F) _" Ktvb now,tvbnow,bttvb苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
! B# O( C, ^( y0 \0 }; {) ctvb now,tvbnow,bttvbZ6X*mJ,rD{1d公仔箱論壇- ^' @& L+ M7 n4 Q1 r' k
蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\公仔箱論壇2 a# G0 \) ]" {! Q  l% ~* H

1 [( O" D  A4 X! E* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
% ]; d+ E' m& G/ N. }+ _- l/ W! ?5.39.217.77$ h0 g8 a$ W/ J9 o9 z
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [tvb now,tvbnow,bttvb1 w7 @9 g3 z$ J, N' t( U
k7OG*^7}#~!SP%Aa&k
5 j. u" b" W2 v  J" p桔梗抗溃疡公仔箱論壇9 L6 ~. ?# J$ a- _4 N; N$ @( E
**過濾論壇**x0I.e8`A
; l8 _+ p5 Z) X: o$ F桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。( i0 O- s& j: `; g
d        xF&z;g-R.a*v
5 u/ z5 Q2 X1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补虚健脾吃荠菜
' e. V3 G- x5 S1 z4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g& X/ Z" Q6 F* P0 R
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v
. n1 ^- }5 T, c! V9 {4 O+ P3 B
9 F8 P1 p9 x! b. v: Ztvb now,tvbnow,bttvb水芹菜降血压VN*FBB&{g m$ }' n, x& v9 D7 N; K' ~, G5 K" H

4 W) r5 ^. b; h6 z/ ]: n' u公仔箱論壇水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。1 U0 ?  W5 [' ^! n

3 `6 @0 w& H+ @* m$ J, Ntvb now,tvbnow,bttvb水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p6 C7 f* F$ d6 e& M$ w! f
f(V6yK#tb/@/j9F8_公仔箱論壇4 t6 H  t  T, h3 P$ d% L
燥热天多吃苋菜/q
2 Y) j1 X) n! t$ o$ {& Pjv$}4A6F,j5S:V*ID
9 T& [( N4 r/ o4 ?公仔箱論壇9o公仔箱論壇5 e$ r" X, R7 h7 w- M4 s
o)K7I0WG
3 ]9 Y, i& \6 @- i- ~: h苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m7 n8 H3 Q/ M4 _9 k# ~

. ]* x4 @) q1 s, m/ \& ~我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s
( ]4 q. f+ k  L6 ?7 B. R- B1 nn6VNdTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p' U$ k1 E: u
# p$ v" g$ {% v) I: N! W. b
刺嫩芽补气活血-d% i4 V' H% S- c; S  s
\[B7?e:[SF.v
; E3 L: f0 y- S/ E# g# z1 `公仔箱論壇
' B2 f$ U6 x$ i刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];y( @6 n" F0 ?$ P2 j7 B
6g$ei*O ZwMtvb now,tvbnow,bttvb7 y3 e* ?, [& O
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#P
# o" g+ M; _4 N. m  v8 m; l. t( c#E1MT#M$Gtc.O' V9 E/ J- F2 F0 M9 H) \& I* O
小根蒜防动脉硬化公仔箱論壇" Z* f; E/ V9 N; |4 f; T; O

" |. z0 \# h" U2 k- }) e' M" G6 N, i小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~5.39.217.77( c5 }7 V- ?  p9 s4 {3 Y7 A  Z, k
g+C;uME
o/A$k2h/ @, z0 t, n! O6 r7 N1 V

5 X/ G# k+ x$ D3 {6 I6 Z5.39.217.77马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ Wc
( Y. ~- O- A+ e/ `% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B # x: K* n& a) i公仔箱論壇! D( C7 A2 Z( J( J" Q! F 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。tvb now,tvbnow,bttvb5 G2 ~  u* [. Y4 p9 [& z $ O! o# V0 _) R: _8 H; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l 5 W. m4 n% p. I! Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 | ; H1 l& I+ S) M; T' `$ P公仔箱論壇苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]  I! p1 y, w 苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 e 9 c: |& C# v9 G * i9 E6 D* X( R9 x& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E公仔箱論壇; T( O0 s' H2 h1 z. [ 公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W 2 Z, B0 K* n) o3 ^& M蕨菜有安神作用 6 f) i) w/ `1 M. v1 F( B1 S# ftvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' ctvb now,tvbnow,bttvb; y6 D+ P. @$ c+ X% C2 Y 蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z' Y& ]% h: ] 公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& m ( b. ^0 l1 b5 L- t0 B公仔箱論壇吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。tvb now,tvbnow,bttvb6 m5 v9 j. b' U: y 桔梗抗溃疡 - w% G" }8 e; ~. j; }: `5.39.217.77os.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. B ! B4 R9 A* w6 O; z1 d$ g5 b/ g: {tvb now,tvbnow,bttvb桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Q ! }, Y0 }  k$ C  P5.39.217.77补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ d . e, Y% ?! q, Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 j1 L# Q4 `0 S( _ 荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。5.39.217.772 Q6 `2 V- t9 ~# i, L1 S- i* B% @! g9 z tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# c ; R3 S) q% r1 R. J/ O$ M; M( Q水芹菜降血压   |# L& q2 C; X/ J( J  B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- N " A3 ?; [$ i! B  v$ C公仔箱論壇水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A, O; e1 t: t* \0 k8 a9 p tvb now,tvbnow,bttvb5 a& b% N( f. i8 c6 r 水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 r 1 d# m' g# {. b1 g& [  o' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q + C& X* z- F1 O3 V# j' Q) ]3 I/ V苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n4 P! g7 X- C6 g! M. O 公仔箱論壇; z2 M% ?2 T. y" t: D. _7 Z& D 我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g' Q2 a2 G9 k8 B9 Y) q 刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Q 7 K" }! q' m8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^. h$ Y% D% R* \+ J  r$ t4 q 刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。% W3 t" }8 f7 \$ i! [" G 刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。 0 G" i4 A% u8 A) s/ T6 e0 h小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 Gtvb now,tvbnow,bttvb! i- q- i7 N( A4 `: x: M3 z3 T$ G os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A 2 x* u$ D& S: q) i% f3 ]5 w+ k小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。tvb now,tvbnow,bttvb" C2 i$ H, H% E, ], ` 公仔箱論壇% b2 E4 Y7 L0 g+ U+ W, w 马齿菜能治糖尿病 ) x4 F( S: W, ` ! r/ V% ]& N- K8 ~) ytvb now,tvbnow,bttvb马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。 / ]# u9 k( m; ?tvb now,tvbnow,bttvb马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZY
8 N9 B# K7 ^' |6 H( l- I4 K**過濾論壇**Hj+Z]+x! q' {# E8 G9 w( W: x. R1 k8 w
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

lawkman

吃婆婆丁对肝有好处公仔箱論壇$ @2 F! Y9 g5 ?

6 N. @) @, ?4 b# ~% E婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。tvb now,tvbnow,bttvb7 O+ o- b- @, F! F( D

  I9 E3 }' G* ^+ @* S4 S公仔箱論壇婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。5.39.217.77; S: U9 \8 z0 s! B# \5 b; ], i6 ?$ r
5.39.217.770 K6 W6 j6 [  m/ d2 g; C
苦菜可抑制白血病tvb now,tvbnow,bttvb9 s  W2 X  e+ `; t$ \! V
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。公仔箱論壇) e0 v( f% ~- T, d. R* s' Y

/ z: A' N, g' y9 u  c9 G公仔箱論壇苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S8 s* D4 {, Y0 H1 z. O: `

' f& b4 v! ?% K$ B/ Y  Y. S9 S5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕨菜有安神作用tvb now,tvbnow,bttvb! \+ R/ o. @+ f" t  J

7 x9 }- ]* [2 }* {5.39.217.77蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
% N. C; X: s. O  _* o, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r: v* s, ~4 a- R4 ~$ x/ ~tvb now,tvbnow,bttvb吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
( L+ O3 a' S% |) i% w7 l桔梗抗溃疡( f; g" Y: @' x0 y
. ]7 H4 s# }$ @% U- ]  h
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \+ Y# \1 z5 o, B2 e
补虚健脾吃荠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |8 @1 E% v% }3 t/ D

% C3 K8 D3 ~! `$ m5 H$ v+ G荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。5.39.217.77% r. e6 U" E: G/ }& W9 \

0 n1 z" p' @. j# C' D* t* h水芹菜降血压
2 S, R$ E4 s: p3 L" R: C1 ?tvb now,tvbnow,bttvb$ t5 K3 l) _2 K6 y; q! A  x
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。
' W( w3 m# b! k) |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; n) {! b  E5 P- r. G4 ?4 e/ U
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q) k) ^4 U& c3 i8 ^: N: b
燥热天多吃苋菜
3 w# k. i2 ^$ d2 K& Z: c6 q2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。tvb now,tvbnow,bttvb: \7 l/ a. O  K" n* v- R7 a
公仔箱論壇3 I2 H; ]1 d. {  ~1 P$ ?
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。tvb now,tvbnow,bttvb, e' p' y$ }) g' A8 E8 a, k
刺嫩芽补气活血  X: d3 L' ~. P. x- j
tvb now,tvbnow,bttvb- h& T7 R3 J7 K& r" _
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。
6 U0 X* I) v9 q3 J5 H4 |$ W刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。
  k6 r$ x: L, e8 W; j) n公仔箱論壇小根蒜防动脉硬化
' X# C3 ?2 a/ c5 D+ t& @公仔箱論壇
9 x. q( Z: C9 T: b小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。
; j, |: H& H7 {0 U* B$ J; h公仔箱論壇公仔箱論壇6 b0 c3 T- }5 T: O, x- i. W3 D
马齿菜能治糖尿病: ]- _5 N5 c% L- e( p. j
& [% u& n. K' Q
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X5 s+ r5 r, s+ R; s( k5 O
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

屁屁zzz

any vage is good for the body