[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

lawkman

, a! |- r6 S3 F8 ^7 ?  y6 ~; P# X
# u( u/ h4 ?. \1 x. }9 u4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H公仔箱論壇9 I, T; H. y# V
7 o5 l3 x$ _* \* r$ H" x: I
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。# T0 v5 u# }, w3 S

( q# v# L8 U3 W' m0 jtvb now,tvbnow,bttvb婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。5.39.217.77# V7 z; P4 p5 ]$ B+ M0 ^* ^
m!YGHO*M
% A5 b$ s) B; L) }2 y苦菜可抑制白血病Mli0Ml5.39.217.778 E$ J8 g$ ~2 g2 Z1 z# S9 h
5fIAF2m(u$WA
, J" W6 F" D/ u" w7 J5 E/ i1 [苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@t
) l5 i4 U9 K' _8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. [+ w/ X3 `+ [, s8 u7 G. ]5.39.217.77苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y5 Q3 l+ W0 `: |+ N
Z6X*mJ,rD{1d
% p- p) L0 b9 p7 n5 @7 W公仔箱論壇蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\
8 T% z6 J" h9 j& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~# h7 X! O5 u2 m7 e. E# g
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
6 j0 V" J! d- C& I* S6 H- \5.39.217.77
1 I$ v; L+ f. f" ]" c* c5.39.217.77吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [5.39.217.77/ E$ G- |8 B# s) M8 s: a
k7OG*^7}#~!SP%Aa&k公仔箱論壇$ ^* m  r' q6 d0 G
桔梗抗溃疡
2 ^# t9 b- Q% k( e: T5 y**過濾論壇**x0I.e8`A8 u8 l7 x  y5 p7 F1 j1 ?  k
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
4 T  n8 [  q* X0 t7 a% |) B) Md        xF&z;g-R.a*v5.39.217.77: m7 F! V- T5 I! H' i4 m
补虚健脾吃荠菜tvb now,tvbnow,bttvb2 ^6 W. e8 Z' R& z0 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x# V; `* e7 }& V0 A. z# {
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+vtvb now,tvbnow,bttvb0 W8 e  c' g/ G" [

4 ?' E' I, f/ ?" h' o( o: z水芹菜降血压VN*FBB&{g m$ H: [( o' `4 g2 m
" [5 e# Y/ L4 V0 u4 a8 C% M( r4 Z0 i4 H
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。# E* \" E! l+ m  s

5 e9 v* o# q7 j" I5.39.217.77水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&O
$ e% p, ?2 x( q; d7 Y! e6 a5.39.217.77f(V6yK#tb/@/j9F8_
" }2 r. g5 ?6 _" |. ~% ?8 J公仔箱論壇燥热天多吃苋菜/q
1 c* w' J; g7 }# O5.39.217.77jv$}4A6F,j5S:V*ID
, A! `& t9 z4 ]8 ]% ?0 E# G) w9o
; ?; X* z: |+ H1 a% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。o)K7I0WGtvb now,tvbnow,bttvb/ Q9 q1 f3 I1 @) n0 r; `( T
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。* w% ^. Q& v$ }* w$ r

% H; J/ t6 J9 Dtvb now,tvbnow,bttvb我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s
5 [+ W" j+ W6 g( ^  q! Otvb now,tvbnow,bttvbn6VNd5.39.217.77% i; E1 X' a) r
tvb now,tvbnow,bttvb" \4 L. W0 F0 h* b% C4 H! @# u# K' ^
刺嫩芽补气活血-dtvb now,tvbnow,bttvb0 X2 M& W$ [! S$ N& A9 H
\[B7?e:[SF.v5.39.217.77. o6 Q4 X' E' V3 L' N. o+ M

7 D+ u. f' r6 w3 _: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O4 _; J9 I+ N( v" f3 x
6g$ei*O ZwM: P. j) z8 D% K& l- x0 a8 l2 A9 y
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#P
( l- }& S6 a" j( _  D3 a5.39.217.77#E1MT#M$Gtc.Otvb now,tvbnow,bttvb/ Y6 b' E$ v& |# t. v1 F9 }
小根蒜防动脉硬化
6 X5 m, p, d: L8 N& c; n5.39.217.77
; D! y& H4 J) V4 R2 B小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~
$ O' V9 b2 X2 @1 g7 m$ p: gtvb now,tvbnow,bttvbg+C;uME
o/A$k2hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~: b! I. x. s; _

- G( W! V. k) b# ~+ A1 D* x+ W& Ttvb now,tvbnow,bttvb马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ Wc
2 g. _! x: S9 P3 e: U; d5.39.217.77

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B公仔箱論壇4 m3 P8 I% V& t8 R# P! L " M2 |" N; T4 [0 h! r公仔箱論壇婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C+ k- P2 i3 l7 p* y 5.39.217.773 j) `+ [+ Q, `% b! j( o 婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l+ P" s' v- X0 T& s 公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 | 1 `* T+ R6 ^" d. j4 T公仔箱論壇苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 o% r6 ]1 L& k7 n. Z 苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i7 h# ]% Y& v3 D" C8 [ % N1 g9 W) T8 Y5 B- ^1 ntvb now,tvbnow,bttvb苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E公仔箱論壇5 v0 {3 S% V7 U) v) p3 `( Q; x! { 公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W5.39.217.77- g, \) n0 G4 K& _% m 蕨菜有安神作用 ; D# z9 L3 x7 A5 ~* W& R1 K; vos.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' c / P, S  T! ?  ?! q) u: p! C蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。   y, }) Y, K0 Z. R) a: e9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& m% v. t$ d: ^4 D8 ~: ] 吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。 4 C) j( ~6 V7 z* h% ~7 r0 R* H5.39.217.77桔梗抗溃疡 3 L2 g! H7 f1 O; P9 s" B; x9 M6 G5.39.217.77os.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. B ) {* G$ ~  O6 o& ~5 o; S1 {- ntvb now,tvbnow,bttvb桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^+ ?) w0 ?; Z7 e$ D 补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ d 3 H, i( d+ c2 q5.39.217.77 + d0 M( c! j# j公仔箱論壇荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。tvb now,tvbnow,bttvb. o' C5 U7 H8 n4 \: j& ^4 f tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# c ! o9 ~4 k. j/ M5 y% W水芹菜降血压" V2 G+ a( X. \' Z4 X1 L. \& @: F tvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- Ntvb now,tvbnow,bttvb# b" u& w  s! q; w$ w+ | 水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^ " G& R& D! l2 d- v& ptvb now,tvbnow,bttvb' `) E5 N  k$ Z: | 水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 r ' p4 R! c( B6 A) h0 t# I' ^tvb now,tvbnow,bttvb燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q 3 U# Q* r5 f) R% P9 H6 d3 n苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n公仔箱論壇- n3 e4 q$ C& v$ b0 z- ? 2 V: `9 o6 _1 g. R, J5 _/ ` 我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% k : d$ g  N5 o6 t刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Q5.39.217.77: K- h) q8 \, E0 e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^0 }0 O; |, F% M  k 刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W- T$ T  b* Q& x# @ 刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。  T  w! D1 A% A. ~- W( }" A 小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 G 1 {) o& f& B, {  zos.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A+ x7 B0 c  r* r 小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。: j7 |5 Z, q- P3 [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b, s* f) W& v: t  G 马齿菜能治糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb8 e% Y4 s5 t5 e- N; z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I7 P: F; O0 D- X1 T& `6 A; R# ~ 马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。 % E0 M# _1 f! X+ n$ s5.39.217.77马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZY公仔箱論壇6 z3 o4 U; x8 \
**過濾論壇**Hj+Z]+x$ C7 I/ M) z/ U- y2 b) A  o' U# d
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

lawkman

吃婆婆丁对肝有好处) y0 @# K- n6 ?3 n/ C

0 d" Q# R3 h2 ^/ V/ r, V+ btvb now,tvbnow,bttvb婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。. ?4 t* D4 B% c. B$ c2 o0 {! `

5 S3 P6 s6 _: F. j$ f9 _公仔箱論壇婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
8 t, Y2 q. H" ltvb now,tvbnow,bttvb
" D" f  \3 {9 Z苦菜可抑制白血病
! M; A0 B# z7 E  S! i苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。
" _/ J4 ?3 y* ~+ r9 O9 g! y  J公仔箱論壇! s6 u; R5 r4 ?
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
( H6 L5 Y5 l8 y4 ktvb now,tvbnow,bttvb9 H1 d6 H+ U0 f: {. Y. f' r- ]
蕨菜有安神作用
0 N1 ^) {) r) t; c! V) s5.39.217.77+ }& G% r) P' e3 ]  C6 H
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
7 |/ t- @. p. l$ L  d, w. j, u( Y1 m, V( l4 ?8 A2 v& }
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。公仔箱論壇. k0 X: h" l- m  A7 D4 N. b  P* I
桔梗抗溃疡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w, A1 Y/ I+ w4 g$ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k# H  f+ ~! _
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。5.39.217.77/ N# U4 T# f; O4 _  C
补虚健脾吃荠菜0 z/ P4 f5 Z; M7 m) Z

% p! C+ }* t: x, o. j' wtvb now,tvbnow,bttvb荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。, [, k! B; `6 A6 s7 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c2 H! K" {' k- I3 k9 U$ u: s
水芹菜降血压TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t( F+ E& }% f  C& y, i- c) f5 O
tvb now,tvbnow,bttvb. v; `  \# ]0 c- l* L
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。
9 p2 L# A' c' S* o' ?公仔箱論壇
9 ^4 H0 }" F9 ^# l+ z水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。
9 ^# Q' u1 t# r/ O, v3 J& T3 u燥热天多吃苋菜
; N+ }* y' b! b5 z4 ~# `1 V公仔箱論壇苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
3 l! ~# f. `, M* o# `! F# z6 Z5 P& T5.39.217.77
! n+ E7 B! \4 n5 `! x" L! r( q公仔箱論壇我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
3 z, x# U# ^' f9 ?" _& r1 a: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺嫩芽补气活血" a  C; G) W; k8 Y/ A& |
5.39.217.77" u* l: ?/ U* E# ]* {# h; s
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。
/ ?; J6 H. ~* ~" e* Q/ j  t( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。tvb now,tvbnow,bttvb% U) ?( Q+ x* U8 J, c, L
小根蒜防动脉硬化公仔箱論壇( O7 {* r3 W( \4 ]1 @' R3 m6 q7 s

; ~; H' u$ ^8 |/ b5.39.217.77小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。5.39.217.77* u* L* d0 Z5 ]! |$ S

" w9 m8 m0 u, a. ]- l- |) j马齿菜能治糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb' v2 z* u2 P4 E; F7 f
+ x/ F3 z+ h+ t
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。6 ^3 }; b. I8 _0 l
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

屁屁zzz

any vage is good for the body