[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

lawkman

tvb now,tvbnow,bttvb6 @6 n/ n  Q& t9 o. d( a- P% C+ C) D

. l3 \+ n0 G8 L8 r4 Q& p- ~9 z吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H7 a! E4 r0 f  {+ t: f) e# i) u

: G' z1 ~7 }( `# A  g  l婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
! k9 C. A1 w9 \7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
7 V( X# H5 w8 g1 r! a: k" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
: n3 S0 n6 f# I  ^2 w公仔箱論壇m!YGHO*M公仔箱論壇6 }* t; q$ {( S$ j
苦菜可抑制白血病Mli0Ml
- p/ R5 }) @: ?8 x! [- Q+ ^, Ttvb now,tvbnow,bttvb5fIAF2m(u$WAtvb now,tvbnow,bttvb2 D: T" m4 G3 n7 ^' S
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@t
5 \1 B8 P3 h5 J6 R1 L; @5 ]1 I. dtvb now,tvbnow,bttvb
9 t% s; p4 m% F5 a9 q; k3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
( L+ I7 O" u7 K2 a' mtvb now,tvbnow,bttvbZ6X*mJ,rD{1d5.39.217.77' O, i3 J3 e& K
蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\
- D; Z$ Y7 m' m* I7 G- l% F* c8 u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W  ~. Q) i" R. Z7 w6 Q. b
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。; _9 b9 Y" L& f: ?. f: l
公仔箱論壇& i1 k+ x# X. V2 F; X* H) p
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z. c9 @2 f. K$ R0 Q
k7OG*^7}#~!SP%Aa&k
* G5 v( m/ k, ?tvb now,tvbnow,bttvb桔梗抗溃疡
4 D3 L( X. k5 Y$ E* ktvb now,tvbnow,bttvb**過濾論壇**x0I.e8`A
# w$ I/ G7 u0 P+ A9 f8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。5.39.217.77" |! c" F9 P( d7 L. k
d        xF&z;g-R.a*v
& U; s* Q$ _; U2 L4 C& d公仔箱論壇补虚健脾吃荠菜5.39.217.774 {6 v5 ^; N9 ?5 T; z' m
5.39.217.77. m: b9 f: l( h/ X
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v5.39.217.771 O! H4 Y- k7 E  U4 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H/ s  Y$ J4 O% [! n5 U! k/ ]
水芹菜降血压VN*FBB&{g mtvb now,tvbnow,bttvb- t, a* q! H8 E$ B6 [3 D9 q

2 ]8 H% U/ u. f3 d) G  S4 B4 ?水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。
+ c8 n& B* B( r8 ], Y/ E) n( G% ^) j. A
; E$ M9 X( K9 Q5 l: Z5.39.217.77水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&O公仔箱論壇. G# T  ?) T4 K: t/ t$ p5 _! O
f(V6yK#tb/@/j9F8_tvb now,tvbnow,bttvb& e! Y& Z* a  u% F8 i9 t( t' q
燥热天多吃苋菜/q公仔箱論壇7 @2 t3 w' L7 \* C2 A9 m
jv$}4A6F,j5S:V*ID% e; E9 u" d1 m
9o
1 g. E/ D) j5 M. R8 D$ v. Mtvb now,tvbnow,bttvbo)K7I0WGTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]' U$ v! _; H2 x1 B! \
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。公仔箱論壇" n1 o7 g  p! w( D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @5 N. }; _0 u' S  r
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s
; ]: `' r0 ?/ C" |公仔箱論壇n6VNd
+ i& n7 O  P) C+ ?. S公仔箱論壇' F4 A# m4 [$ E/ G8 ~
刺嫩芽补气活血-dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W6 ^) m: {1 \
\[B7?e:[SF.v
0 V/ e) d7 \2 _, K5 l+ _' `, G% o/ K3 _
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];y公仔箱論壇: |$ _7 X; F+ L0 n* Y
6g$ei*O ZwMTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F* U6 ]6 D, x
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#P9 c6 O, [- {- D  F/ T
#E1MT#M$Gtc.Otvb now,tvbnow,bttvb- k; T) H$ z( ~/ g+ k% s) f/ ~
小根蒜防动脉硬化tvb now,tvbnow,bttvb4 p; W6 b/ |* e' K

0 W% X8 ]1 Q5 n& \小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~: D/ H& E' D' L4 J7 \
g+C;uME
o/A$k2h
3 ]  G7 V+ Y) ?* A  z& s! i6 p; Y5 C# a
马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ Wc
9 q% l" I& e" F# |% w( e

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B $ `# y4 N( d! f$ c# r9 A9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y$ B  d( E% j. J$ i) R' G 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。5.39.217.779 P! ?4 r, `* r0 C 5 W+ {9 v! h+ R3 T  U 婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l5 V, q- N! Z! W4 t9 ]: L6 X 公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 |; _( O0 ~! P7 s% C( j, s 苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 otvb now,tvbnow,bttvb; |: e. I' n' t# Q# \( m2 O( x9 c 苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 e/ d/ N+ u9 l* N; k/ G5 B+ o3 g - X2 h. [* {! A: c) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E 8 u" b6 O0 M5 i, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W5.39.217.77" K, ]9 f; v* c 蕨菜有安神作用 " J) P5 o/ [: o0 [: U0 d3 u- U; e1 J; Ios.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' c + E( J/ S9 d) o公仔箱論壇蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。   T1 r3 Y. c; t9 d# U1 J3 i4 c5.39.217.77公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& m公仔箱論壇7 }8 u* D. Q; [- l, k5 t9 q! W 吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。 - f" h( g0 F1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桔梗抗溃疡 ) n7 ~1 Y6 z/ w6 `os.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. B5.39.217.77" G1 P, r- ]- }' {2 ]% B6 o 桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Q $ e6 ^3 t/ U# ^tvb now,tvbnow,bttvb补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ d " T( W2 c1 {% Q9 S  i" U公仔箱論壇% a+ y/ q$ S4 m8 p% n 荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。' b- m  ^3 |1 S6 U' ` tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# c公仔箱論壇& L7 T4 s' [% L 水芹菜降血压 0 c1 @; q! C0 G, b. O3 r* S7 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- N   f5 O7 \. `0 v" ?" [9 E水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^# |' O& f. p2 `& J tvb now,tvbnow,bttvb) g- ~# A: B1 t9 @( m+ `$ @ 水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 r : I' q) z0 P$ a% N公仔箱論壇燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q5.39.217.776 Y1 Z% C! M) U2 M" i 苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n 1 r! ?  F4 x4 s# t5.39.217.776 R8 p: M. J9 E( p  C1 N4 W 我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% k5.39.217.77" H, d# h+ c; y 刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Q 3 K9 A7 ]6 l7 a: t( R; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J+ o7 d. d; G9 d 刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。 / y1 _) W8 H: ^" J2 P1 {5.39.217.77刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。) Z, l, M) }9 [* H2 I- j# t! t 小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 Gtvb now,tvbnow,bttvb/ p) n; Y; Y- M, }- U os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A 4 _: z- q. v" G& ^5.39.217.77小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。 : B2 `2 L: J* [' m' W$ h9 R$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, F& N) E! S7 ~3 h3 D. h! { 马齿菜能治糖尿病 " e) S5 ~3 E0 ]- y& z  u7 ^公仔箱論壇 7 {; {5 z7 {3 @' u' M5 ]4 Y: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。 3 X6 \  P, P' f$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZY
1 A4 j8 i+ C7 }1 s' c3 v9 Vtvb now,tvbnow,bttvb**過濾論壇**Hj+Z]+x
# {2 q; S5 }+ N+ m+ }马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

lawkman

吃婆婆丁对肝有好处5 @- A2 ]' @  T' p

8 w( @: V  P1 Q9 {3 k# }" \婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
& `$ R4 `9 d0 M6 J$ l6 ?3 J# e5.39.217.77
/ E8 V& P* F8 x6 R9 z婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。4 P* q# b9 h- h" \/ h2 Q- z

) V5 p; U: L. J1 C% @5.39.217.77苦菜可抑制白血病
  A/ E- f8 h/ Q- z苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X4 M5 n( E0 e4 N' X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J& t: [- I8 M
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。7 q4 z( _% D+ }3 |5 Y

; c+ z. y9 m. c+ \5 @6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕨菜有安神作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p+ B8 n' n. b0 [" B+ D0 y" Z3 L: r

: L; g, [( }8 l2 e蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
2 `. Z' V4 k9 [4 O: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# T" T4 y& G- }# c+ A. m* H
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。5.39.217.77% ]% s  r2 ^; U! r; p9 H
桔梗抗溃疡
2 k* R) S3 ?4 i7 u7 s4 S公仔箱論壇
; O5 x; C) p% \: _  A; r1 ]: p/ otvb now,tvbnow,bttvb桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。5.39.217.77: ~$ X/ [5 V( T/ d, p
补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇" _1 j' [; z2 k+ U9 i) B# r8 q/ X
tvb now,tvbnow,bttvb& ~4 a0 o) B; J5 x8 |9 k" \4 A
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。
. q$ y; l9 X3 s0 ~9 z4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @) f0 A6 i+ W! ]) L5 p3 ?公仔箱論壇水芹菜降血压
: A/ \4 S& A  l8 d; c5 e
0 }( X4 U( i$ x  s! s% k* o/ etvb now,tvbnow,bttvb水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。
. Q- ~/ B/ y8 C7 c3 U5.39.217.77
- h0 Y  M0 K; E' v" b5.39.217.77水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。公仔箱論壇& y3 _4 C  a) t. U  W: R) K
燥热天多吃苋菜
3 T+ J2 f! m+ i+ s) q! O! d5.39.217.77苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
- K7 C/ U( ]- }$ P7 [  \tvb now,tvbnow,bttvb
2 n, A+ Q0 g" c/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
) o' J: }- ^* J  u8 f, ]公仔箱論壇刺嫩芽补气活血tvb now,tvbnow,bttvb% J# G: [8 \, K5 k; F/ u

5 v0 q- Q! I  o8 {公仔箱論壇刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。
# V5 \# a9 {4 [# ~  V- htvb now,tvbnow,bttvb刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。公仔箱論壇+ j, V. ^3 x% _" x
小根蒜防动脉硬化tvb now,tvbnow,bttvb9 J" @5 F: v3 X
0 q  W* x- x, z" f! `# [
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。
. J4 l( Z; R, i
5 K. ?1 k4 n  L1 H9 a5.39.217.77马齿菜能治糖尿病5.39.217.77. k2 m% E  e. S# v, X1 u

& a; s+ B( |- ^- |; R) K1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。5.39.217.77+ j) p5 m+ E7 k! w1 R/ Y3 E
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

屁屁zzz

any vage is good for the body