[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

lawkman

tvb now,tvbnow,bttvb, n7 T6 b. n3 t2 T& z# l+ p+ g9 Y

$ M6 |) r9 b1 n, t; V; r2 X; u1 Otvb now,tvbnow,bttvb吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H2 D0 U# f, K  g5 h5 e

3 M8 M) R6 t2 Q0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
- a! P+ K: P5 `# m' i# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f( ~, o2 S1 Z' m
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u& D% |% z/ [. \. O! N- x$ S
m!YGHO*M5.39.217.77# {3 ?7 w; M" r) o2 C
苦菜可抑制白血病Mli0Ml
- Y3 ~% _. y# Z公仔箱論壇5fIAF2m(u$WA
1 c/ ^, T5 ]9 q: M5.39.217.77苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V* t5 e) l: r, [& m8 B
5.39.217.772 m8 A( G# Z4 B4 ?# l/ G
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。( L$ d5 d- L/ `
Z6X*mJ,rD{1d5.39.217.77. P& }7 Y$ R) {) J1 Y# T6 c
蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\
$ r' ~! r1 D: ^: ^& k5 `9 X# G* a6 Ztvb now,tvbnow,bttvb
: X8 ?1 [  E' M" I( z+ y7 [+ U蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。, K2 {  v) d: P, H8 O/ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [' c/ P) Y1 u0 w6 G
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [tvb now,tvbnow,bttvb3 d' ]3 d$ D) E4 K" v! i* Z: s% k" ^
k7OG*^7}#~!SP%Aa&k
( u: T8 K2 A. G9 ]3 V4 K桔梗抗溃疡/ Q  Q, A$ s& K3 |5 c; K
**過濾論壇**x0I.e8`A, C2 H+ B4 c! N- I7 _7 m
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c" r1 e, \) w
d        xF&z;g-R.a*v
' Z# ?' `5 z: \; U. X+ j) N$ M/ _补虚健脾吃荠菜
* Q" M5 \4 p) k8 |# o4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m9 o3 _, U; y7 f7 w公仔箱論壇荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v
2 R; o! ?: [. i. i+ o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" U; \: c6 ~3 E( }
水芹菜降血压VN*FBB&{g mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p' p0 `" X" ~

. _. r! f/ B3 f( d( _5 V- p+ ]1 Q$ d5.39.217.77水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。5.39.217.77% A. J3 D8 [" `! w" C* Q4 e
- k- v7 c% B9 T+ u2 P8 U+ C: f
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&O公仔箱論壇# s+ E( I3 Z8 S$ Z2 K/ w! I
f(V6yK#tb/@/j9F8_
# M1 I7 b1 E6 z" S5.39.217.77燥热天多吃苋菜/q
0 ]9 |8 n; b  H% {5.39.217.77jv$}4A6F,j5S:V*ID2 f7 R) |$ o6 Y' T' r* k
9o2 a8 d" X. K. ~, I/ h
o)K7I0WG
. I+ O3 H& K+ i8 v( E苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。tvb now,tvbnow,bttvb, C: \4 J) |. Z9 `6 ~2 [6 K
5.39.217.775 l4 a! J& ^8 y2 }+ @" d/ P
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s5.39.217.770 i8 F6 }& |/ G3 K) @$ H4 U3 z
n6VNd
4 G# V0 K; a% \" K5 @tvb now,tvbnow,bttvb
  a; y/ e# F6 I9 `0 G5 Mtvb now,tvbnow,bttvb刺嫩芽补气活血-d
' {9 c) h- `3 Ctvb now,tvbnow,bttvb\[B7?e:[SF.v5.39.217.77% g1 t9 D2 L5 Z6 s, Z3 ~/ v* N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v3 D7 l5 \: o7 ^
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];y
& d& ~3 d" O5 c0 Q4 k( |! v8 t6g$ei*O ZwM
1 p2 s: k$ y- k& K6 ?- Atvb now,tvbnow,bttvb刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#P公仔箱論壇- e! Y% x: P. v$ i
#E1MT#M$Gtc.O5 |. V; X9 K) y
小根蒜防动脉硬化
9 C2 N: P/ L+ Q; a& V+ p9 x% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C- s3 ^0 A$ H. G& ], r9 d( p1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~
* a* d# y& k6 |3 xg+C;uME
o/A$k2h公仔箱論壇4 ^" S9 o4 t7 Z% z! V$ {3 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E/ u- I  s5 }# @
马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ Wc1 W; M, A' N2 T( E# O7 E) D

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B5.39.217.77- ]2 |+ B6 M4 A* o( l! d. b: h 5.39.217.772 ]/ s1 t( c. k: f* C# E) t* Q5 w# u 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。 7 k& ]7 K9 J) I4 C公仔箱論壇9 b  Y3 [+ W: a+ y* a3 t/ x( Z7 ^2 V 婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l / s- n& f  W" g  A) }0 M- ]公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 | 1 ]; Y0 k& m2 c9 y2 y0 u  l5.39.217.77苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 o ) }( B* B  K5 a5 Z: K' g) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d. d3 B5 T9 q6 f- G  d$ R % w9 Y8 `0 H6 d8 x, v: h+ o) T# Q5.39.217.77苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E& Z- U, j$ Q* X8 g, p# q. N 公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W " P  T; p0 o( v$ i) j: U蕨菜有安神作用 * e# x9 P  w& {+ g4 Z& S& b公仔箱論壇os.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' c 5 O3 t& ^1 o: P5 b6 vtvb now,tvbnow,bttvb蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。 $ r4 P# K' W2 d6 h, r5 d; }公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& m ) Y6 g5 F, j: a2 @吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。 & P* a2 P, g3 x6 ]桔梗抗溃疡公仔箱論壇# }% P$ \7 G. ?* y4 ?( N os.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. B & b6 F; l2 N* U桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Q% W2 I" K  c/ V- O6 Q5 ]4 ? 补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ d 1 H7 W( T5 }) E* ? ; Q  R- \& J* |  p7 S$ Z/ t9 A荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。 ; p2 W+ U, M* G# W! Stvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# c5.39.217.772 N' |) s- u$ z. @5 r 水芹菜降血压TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]  c4 L. Z7 t% c7 _ tvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- N & `' _% |% {/ \' n8 Z: O5.39.217.77水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^ $ Z- z/ C5 Z) V1 g- L( F, s1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V% ~/ K$ f( |& j9 }1 L+ i 水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 r 2 J# N7 B' c+ D) x1 @2 \2 Dtvb now,tvbnow,bttvb燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q 5 m5 I5 f& M/ `- {' Y2 m公仔箱論壇苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R+ S8 z6 f' ?0 U  b tvb now,tvbnow,bttvb" C( b# J; g; ?& d9 [ 我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% k 9 i3 C5 N9 u6 _( s5.39.217.77刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Q公仔箱論壇/ y) y! W! L3 O) A* b4 b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^ % ^5 R5 a& t+ B2 i* n" q" O* ~9 r8 e$ N公仔箱論壇刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。 / C# }1 ?2 q& g) S4 S公仔箱論壇刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O  u' s! o2 |/ d1 W3 n8 | 小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 G 6 x$ ~& l& {4 `' [& A) ]' ?5.39.217.77os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A % C5 S  T1 K+ T/ c! y$ Q# t小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。 0 u2 a- F. g8 Q5 \6 G! o公仔箱論壇 0 L, U6 h6 h' `% N马齿菜能治糖尿病5 w, t4 h2 Q! {' w* _5 X  P2 n* P + C6 k' Z$ p0 r$ e! E% E- htvb now,tvbnow,bttvb马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。* g! I9 ^1 K  y% x8 v& |" N4 V 马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZY9 l% ~" e( i3 I: C
**過濾論壇**Hj+Z]+x
9 g9 |, T" w6 u: n: O马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

lawkman

吃婆婆丁对肝有好处
2 M, Y/ I- e, D+ ~  x! |5.39.217.775.39.217.77% i+ k& o8 ^" t  f
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
9 _+ T; f& g% B; ~2 V" l5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x* a. ~- T6 X1 X' V* G; ^* u6 S
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
4 ?) a4 T9 N- T% n1 s& y) g3 y5.39.217.77
  s$ @* C) M* Z. [& p6 Y+ |1 l5.39.217.77苦菜可抑制白血病
6 L  g* ^- H( Q* d9 @  L1 z公仔箱論壇苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P* Y7 t9 U& f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j8 @. O( }3 s7 r; g: h7 x, {
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。5.39.217.777 m/ g0 T4 G6 M% M

$ C  G3 F6 n& j8 m蕨菜有安神作用) J3 v+ D3 l8 O& }( M  u/ k

7 ^7 S. C9 h9 Z) E* P) J2 v蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
  _0 Y( ~5 K& @0 M7 S- o$ }tvb now,tvbnow,bttvb
5 V; c  M$ k+ I# e% O吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。公仔箱論壇" {+ @- z7 j) v: h5 v9 n
桔梗抗溃疡
, V( J- a3 Q* |" n- J# Z5 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 z$ x# L( O" C- A
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
* M, ^, I) e4 n4 q4 S" S! q- n+ q补虚健脾吃荠菜9 u3 |* i6 ?8 J6 C  Y3 o3 o

' o7 x) v* ^6 ?! [5.39.217.77荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。
* S8 a# F# S. P: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G# g8 g9 b. P8 Z: F2 k5.39.217.77水芹菜降血压3 l& F1 Y! E& ?* C6 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M8 [5 e- }) Y$ }6 M) U' Z6 }) J
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇* c, r# K( m( v* E

5 G" X: g; v9 i, h' C5.39.217.77水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3 Y5 `( }' i! x
燥热天多吃苋菜tvb now,tvbnow,bttvb' \" c# L, N3 V. E/ @( c( @
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
3 Y. t: {: u% h# W  D. g: I& Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% g8 a0 {: y: m- Z
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。' m. y; f9 t- i) l' f  y
刺嫩芽补气活血
6 U& e' c4 b) Z- W5 u  O* g公仔箱論壇
  R( W1 r# X$ x! T( I5 Ttvb now,tvbnow,bttvb刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。( v5 H  E+ {: n1 ^; \
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。
* C2 v* G$ H7 B7 F1 V+ f小根蒜防动脉硬化
) p( n- S4 _( n; X6 m
% m( E$ B  c, S, c0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。5.39.217.776 X" `2 ?! g# ^& D- L/ J4 K

( R& u/ R: B& P& |- u, f. k( O5.39.217.77马齿菜能治糖尿病
1 k, O) N% R+ u1 W* s% `2 J4 ~5.39.217.77& s; O$ E% X* y
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。
* b2 v6 F$ L7 |6 Q! n2 n7 e9 c/ m公仔箱論壇马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

屁屁zzz

any vage is good for the body