[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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+ {- r$ ~/ v; U0 F9 t公仔箱論壇材料:     
/ ~/ H# u4 K6 j" i5 q% g% J+ R公仔箱論壇白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
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( r7 G, [( F& ^( o4 P5 ?) p公仔箱論壇味:     
  r( d" i6 D# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k$ K2 Z4 X& K' G* N$ N
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做法:     
: x& \* B- N9 T0 X, e1.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。公仔箱論壇% k' g/ I8 a4 z" W( y/ u
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2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。
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6 Y) r+ L. Y: e* A3 r3 R. G% M8 S  Ztvb now,tvbnow,bttvb3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
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/ `1 f3 M7 y/ I  D% \! O: P* {4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }% ?, z7 N3 r. d4 X! A6 S' K# j