[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb. h% N$ G$ f7 A. m3 b
材料:     
7 j( ]" E. S6 K' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
* _0 g# z- n# O) M調5 J; ]/ }8 ]' O. `3 z
5.39.217.77- p' J% n1 A9 ]. L7 O+ {
味:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L2 t; W/ d1 h
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 P- y$ h) ?+ Z: p
5.39.217.77- r1 s" d( R1 y: S* ^

. [( M/ K% H) Q7 [tvb now,tvbnow,bttvb做法:     公仔箱論壇& Z' [1 ^, z& R- |
1.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。
# Q6 f/ \; c# ~1 n' m6 C0 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t( C$ [  |5 P# v7 W& t$ [" ]
2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。" @7 }$ ]" N$ O5 V" {

2 G; a& y, s  G# C+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
8 e  T7 z! U2 K' o5 {( j公仔箱論壇0 z$ ]- s7 C) k5 L1 \3 ]0 F
4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
8 }; W/ t/ F2 J7 m& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。