[美食介紹] 蠔油蟹肉菜頭

lawkman

蠔油蟹肉菜頭K%h9J*a*\A. ^8 w3 o! @5 m6 x! x! k- r0 o
8jr;\ y+^'TW1|0nPP
. [% |  D# _& o  l公仔箱論壇食材:h,z_:Z7M|)N!B
1 C1 R, [' k/ m* a6 u8 x' p3 X5.39.217.77
2 v. q, M: z$ o# htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. \7 L1 t: p/ F" L, f. p5 b
預備食材lR'WJ
S
( V, u# {3 w" A, l1 u) s" V/ D5.39.217.77
2 G7 B8 G1 h$ s# Utvb now,tvbnow,bttvbcbE)[
% ]) C" z; Z' w2 l, U, \6 f5.39.217.77F}h
+ f  c. F8 }& G$ s5.39.217.77Q;Ktvb now,tvbnow,bttvb! k  o/ `- F5 @: B' u5 T

. L6 f( i, E( ^9 T菜頭 半顆**過濾論壇**@2QjC*`S8L5]
/ e& U& W7 x5 q9 w- c6 J+ K5.39.217.77蟹肉棒 適量7{lK3gT8c1H0 k+ Q) S& x# {
紅蘿蔔 少許
" X  n8 J! [( Y* j- t3 P玉米粒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w7 S+ V, W+ Y9 U. ~+ N6 @, O
青豆 少許6[-H`        M1Is
3 r5 l, X& \6 Y公仔箱論壇太白粉 少許
7 p0 `8 K9 x1 I$ Y2 |  C3 q% C公仔箱論壇香油 少許0Wd z*u3qMG公仔箱論壇9 z5 ^1 ?' }" }  D
7 W& \( @+ `3 i! b
調味料公仔箱論壇) e2 @; V2 Z0 e& k$ b

$ O( l; I+ F& a- l9 x公仔箱論壇**過濾論壇**){n5.39.217.77+ c6 G9 z9 S* i% e$ H2 g
q/abod公仔箱論壇* q* K7 L" W8 C2 D! [
蠔油 適量%n!_jDP9ie.ztvb now,tvbnow,bttvb, q$ h; W: g7 l. Y$ L
烏醋 少許www.**過濾論壇**.orgId@$@0zMQ%xb5.39.217.77  n/ x7 U* X, h- K- k
**過濾論壇**-M$Lj
BUStvb now,tvbnow,bttvb$ \' ~. G, ?6 {6 `. J5 T* {: W
E6d        a!@)`
- C; X& @% N, ~- l# c% v  M5.39.217.77作法  E* U- ?. Z9 i4 W
**過濾論壇**4tV公仔箱論壇- O  z4 _* k1 T% t& B2 `
UX        Qh_}{t(Y
! I+ s. w( y# @2 Vtvb now,tvbnow,bttvb
. x* L! f" ?  h9 A" ]0 k+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟
- w8 O7 h2 n  s% \: i; F
" b0 \7 h4 I. h; [' |; ?& n5.39.217.77將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡
) D+ i' N; L; K( ]公仔箱論壇
; b( Y, V# S9 Y6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可

lawkman

蠔油蟹肉菜頭
; k0 u& a6 ]) V8 u/ d# |& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材:
- r0 \. u, i  A% ~: `+ t/ K$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y% l+ m$ X* M. O
% ~" E! H$ Q  }5 c* l! V5.39.217.77預備食材5.39.217.77, ~4 @' Z% j& ?0 `" C# R) V
2 l. z# @' }6 `( X- Q: g
菜頭 半顆
1 l+ ~' Z5 k: l3 l- J  _5.39.217.77蟹肉棒 適量
  m# }& q" c, f. |! `紅蘿蔔 少許tvb now,tvbnow,bttvb- D/ t- x3 g  z" J
玉米粒 少許
9 C) |" ~* R1 Q/ |+ s公仔箱論壇青豆 少許tvb now,tvbnow,bttvb; d$ t! H' z( z  u3 d
太白粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L: R0 K$ e) g8 j" M
香油 少許5.39.217.77* x4 V' U1 f# p/ x0 c( L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c1 m1 `# t" \: y. C
調味料
9 V+ r% G( k% g* T9 Y' D+ g: n
! X1 I6 H( b7 a蠔油 適量5.39.217.77& O$ q0 U' V" [( G8 Z9 E1 i1 E
烏醋 少許
* K7 w* a% \  T# m. N作法5.39.217.77+ s( h2 h. O7 P8 C  P
5.39.217.77; D+ E$ j7 s* \" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g, t) k$ `, Q" s9 j. G
菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟 ( t( U/ l6 {* ]6 e% D' J* u4 K' {

* G" O- d) Y9 g  B$ V3 u5.39.217.77將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡
" q: b" n) o! C" w: a4 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R- ]$ e  B5 u" g& D- Y' X$ Z! Y
把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可