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材料: 公仔箱論壇. Z( Z: B. J+ J
大蝦6隻、帶子8隻、急凍青口200克、罐裝茄肉半罐、洋蔥2湯匙（切碎）、青燈籠椒1/3個
' c1 `4 [, S6 g8 b( K. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 U6 m$ H0 }% ] X; |( {: \
# e( Y3 a% z5 A+ ?+ L, m4 x4 U8 S調味:
' p% j5 Y" i( l5 j( h6 p$ x紹酒2湯匙、鹽1茶匙、糖3/4湯匙、黑胡椒少許、橄欖油2湯匙
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. G% X- S2 X+ G* l3 p3 ^做法:
3 S7 f* j4 A6 t8 L: Y9 Btvb now,tvbnow,bttvb1.將帶子解凍、抹乾。大蝦去腸、抹乾備用。
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2.起鑊下大蝦煎香，再煎帶子，灑少量鹽及黑胡椒。
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3.加入洋蔥略炒、灒酒，下番茄肉。加入青口，待醬汁煮滾，然後下青燈籠椒炒勻。/ ^* D4 A6 j8 x% z/ f1 Z) R. V
* q3 z& }- f0 @tvb now,tvbnow,bttvb4.加鹽、糖、黑胡椒及，最後淋上橄欖油即成。tvb now,tvbnow,bttvb( `$ b, S9 ]& L0 `( z' ^2 a3 Q
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發表於 2015-3-31 03:57 AM
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