; o2 H! { o+ J0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: . y; _9 H4 N. i! M
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
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9 L5 M: _, N; }% B- l X; u9 S
9 }4 j3 F' B6 m5 g) a9 Y w7 N調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x+ n" i, x4 F
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
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N! y/ T# p8 s% n, a% ?! E% A( p做法: 3 t9 i) J4 B5 `, I8 s6 h* p0 z
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
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2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
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4 K1 s$ z8 _- P2 n3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。. R$ c6 q; o6 T2 v7 y
4 B& w$ {: H' h. ]( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。公仔箱論壇! _* r% ?/ M/ B: n1 X' {
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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