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材料: 公仔箱論壇% x6 \! \0 W( x) R! v; |0 Z
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q0 w& A) \9 U3 g" I) F* W
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0 [* D6 p$ L# O1 _* C0 a1 p' j9 P2 Itvb now,tvbnow,bttvb調味: 5.39.217.77. u) d1 ~, O* i e; F0 ~8 ~
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
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做法:
( ?" t- D+ x" l$ H1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
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- p7 e4 n) C) L7 w2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d$ b! G) L6 ?# ~
7 E" d; [) X0 G$ j+ ~3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。5.39.217.77+ [( X& m2 a, c# Z
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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