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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z* G; g L" O+ S }
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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調味:
\0 g& l. r6 p3 K; \2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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1 o0 w8 R& D6 W9 U9 q( Ntvb now,tvbnow,bttvb做法: 5.39.217.779 L! X( ?% G: R' A4 {: W- Z
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。公仔箱論壇& B9 `' }. s! F( ]; D% `9 k9 Y: s
& B1 D0 i' y( ?* ?- w2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S, O8 b- D6 v7 s) j5 ~3 j" ~6 A
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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