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[中式食譜] 香煎三文魚扒拌沙律汁

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材料:         7 q' O7 ]& w  k, R0 y) `3 Y
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 (切粒)
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調味:         ) S$ e- N. T0 ]" ]) l, g6 w3 T  b  j
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* B) `) q! T3 Y5 l" i" L) |) c

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1.把調味料混合,掃於三文魚扒上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c" p5 g" z3 {. N6 b
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2.健炸鍋先預熱至180度,並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘,然後取出魚扒。公仔箱論壇2 Q, _2 z3 Q3 ~

' _& [( M: K, j+ ]" e5.39.217.773.將魚扒置於菠菜沙律葉上,另將酸瓜仔混入沙律醬中,食用時沾醬即可。tvb now,tvbnow,bttvb: N  R3 J, t: L, G( z/ y
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