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材料: tvb now,tvbnow,bttvb- G9 i- b, u) L0 l- |' f0 P; g
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 (切粒)
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調味: 5.39.217.77( C# q! l9 r0 J# A
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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+ M k) U0 N+ u% J" ?tvb now,tvbnow,bttvb做法: 公仔箱論壇" D- E, Z( ^) X
1.把調味料混合,掃於三文魚扒上。
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9 w4 ], }2 E4 n/ ? G9 u c2.健炸鍋先預熱至180度,並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘,然後取出魚扒。
7 F$ j f- M' Z% q# l公仔箱論壇5.39.217.77* B( G" v6 N8 Z: t- h! i; v6 }; O8 [
3.將魚扒置於菠菜沙律葉上,另將酸瓜仔混入沙律醬中,食用時沾醬即可。
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