2 \4 l e( P/ Z5.39.217.77材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e) t' o) v- e. v5 N } Y
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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$ g% J& q' P- E7 Y公仔箱論壇調味:
0 P) G6 |6 @4 R, ttvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙0 ]9 n* G: U) N" X
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做法:
/ j! Q3 x0 N! [3 [1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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7 @# F; ^/ { H* b4 X公仔箱論壇3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。5.39.217.778 p4 \& U6 u' G7 ^( m
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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