, K, _9 i9 _' W. {& |! i' B材料:
* N/ Y. r" J3 y* m9 H三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 (切粒)
+ _; `" w/ g+ A5 v( g1 ]$ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& v3 `: l0 @: T ]8 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
' B, `! g! u' P9 _ j: o7 f1 m5.39.217.77鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
1 n- j& A' a. |# B3 A
) s! r; _" D5 I# u
0 P( Q1 P2 R- `; M5.39.217.77做法: 5.39.217.77; g+ R7 O4 Y; M: n n9 p( W& w
1.把調味料混合,掃於三文魚扒上。
/ ~1 f0 C" s. w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a' l7 K7 m# M; B2 T
2.健炸鍋先預熱至180度,並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘,然後取出魚扒。
, h) `0 I+ m; D& R% ~5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb9 ^1 J# w2 Q2 r. [
3.將魚扒置於菠菜沙律葉上,另將酸瓜仔混入沙律醬中,食用時沾醬即可。
9 t7 B* |5 ~4 c/ t- y, l& D公仔箱論壇 |