. O' I0 s$ q: U: L/ e7 d7 x2 j, Xtvb now,tvbnow,bttvb材料:
: a9 e2 V" }& S2 r% d; P4 J5.39.217.77三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb% m5 ^3 I6 y$ k' B
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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) o; W9 j0 _" W; {8 b3 R% X5.39.217.77做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U b# t# _3 R0 t& j0 Q% r
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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" K% i3 P: t4 S2 h2 ^2 l+ i6 E2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。5.39.217.77+ d9 S! w9 l) q
; I; [# i! j. j; Q- E2 O- i* L公仔箱論壇3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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