[中式食譜] 香煎三文魚扒拌沙律汁

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb  w/ x+ O$ z  ]3 `
材料:         公仔箱論壇9 }& E7 B( r# K$ R2 D  E" _
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
4 K/ R$ n8 T2 S# ]% G5 n) ^& X9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D! @: E5 b. f9 B3 i
調味:         7 Y$ k. B2 l) J7 M1 Z% a
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙0 w. O4 t8 b9 i& z" q; D; ]$ v; c
! u; g. w& T( G/ d
5.39.217.77. o; F7 u; K6 s
做法:         公仔箱論壇# q+ }  v: h( S0 r' S# a# A( b, Y* R0 N
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
2 k- k) v% u/ {' O" i3 e3 [( a
9 R) Q% t# j% W+ V9 D+ I5.39.217.772.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
; `7 z# W! l, X" g# M4 s" w7 C
( j! G2 |2 m) Z( ^6 H0 I5.39.217.773.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
0 K; [3 p% K0 W# ]) T& `7 ktvb now,tvbnow,bttvb