7 T% \2 H$ o4 m" ~4 E) D. ?$ M材料:
: d+ p2 E- Z+ F3 p" |5 L& `6 `5.39.217.77肥牛肉片200克、雲耳8-10隻（浸透，剪去硬蒂）、荷蘭豆100克（撕去硬邊）、洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）
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調味醃料:
2 C, \: F& @5 m) J7 ` l1 b- v, p$ b公仔箱論壇蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、水及油適量
6 |) H0 P7 e3 ]3 }% D8 t1 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M$ c# U$ R$ Y2 W, g0 D
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芡汁: 5.39.217.774 d9 y7 ]6 n9 h# [
水6湯匙、蠔油1湯匙、生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉1茶匙公仔箱論壇, t) h5 s2 E( `" L2 O+ |- j
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, u! v% I2 C: }6 p N) D公仔箱論壇做法:
, W6 y; u; V: L' [" P) T' t1.肥牛肉片與醃料拌勻醃片刻。公仔箱論壇7 a' w5 e- I, s4 r% v
1 i9 w5 a, U& \% btvb now,tvbnow,bttvb2. 燒滾半鑊水，加1茶匙鹽及糖，下荷蘭豆汆水，濾淨取出。再下雲耳汆水，隔淨備用。
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7 h, c2 L. K; K7 B d$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2湯匙油，爆炒牛肉和洋蔥，取起。爆香蒜片、荷蘭豆及雲耳，牛肉和洋蔥回鑊與芡汁一起兜勻即成。! n! B$ Y5 |1 x9 g) J) ]- s
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發表於 2015-3-29 04:20 AM
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