為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。tvb now,tvbnow,bttvb" X6 K! M+ {8 l2 {
tvb now,tvbnow,bttvb9 R$ \. g+ u3 f. z, |+ Q s
5.39.217.774 i$ r3 ~9 O% f& K6 ~+ p
& K _7 n. q# y9 s7 g
公仔箱論壇" M8 {' X$ d3 ~/ o Z
8 O+ c/ J3 K: q5.39.217.77
% x- B: \$ Q7 U0 x# A0 H2 btvb now,tvbnow,bttvb子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺- B8 q6 ^6 e& Y! l$ o
- d4 W% O* G( [: B" Z* f! t& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體# u" L k; x* o3 h! R
! b* c0 m' g' [+ x' Qtvb now,tvbnow,bttvb寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
5 N4 f' p; ^. d+ ]公仔箱論壇5 B# w" K2 z, B6 O( s5 q/ H6 V
卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
) y: M) _8 [8 v& a& w" |; g- p; H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \6 x0 P+ [ R" y# T- b% f
辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
' q: B3 z' h( L# r# K2 Btvb now,tvbnow,bttvb2 M; F. V; `/ x1 C+ Z6 S4 ?0 f$ [
巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿$ x( t9 K4 E3 s! d
6 L% {! p: O. Y( E" n4 E p* d* |公仔箱論壇午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經tvb now,tvbnow,bttvb7 n/ z T. N6 h8 {4 B. w/ a2 f1 X# Y
5 b7 ~( R2 t/ Y( x& V' K# N: Ytvb now,tvbnow,bttvb未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒5.39.217.77! D& x5 i$ T8 D3 K
tvb now,tvbnow,bttvb! D2 c0 R) p) F
申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
9 j1 ~/ t8 l, R$ V) f公仔箱論壇
/ b/ ?% R1 n# D! Y: w9 |5.39.217.77酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道0 L" R& L$ }" K
( f) _1 H& V8 E) T
戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）5.39.217.77' X* Z9 M) r2 p. v/ z# O
5.39.217.77/ z4 G* Q; R1 O1 T# U
亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
| 
