為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [8 ?1 N: @5 l# i5 A0 E, e
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺tvb now,tvbnow,bttvb/ R+ ?0 E0 h$ F* y; T0 q
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb# c- ~) L' K% ?- x- z9 G" S
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜5.39.217.77" t$ l3 {: t! Y7 W7 i( z# u S0 C
2 v8 U5 l$ a: F' ~5.39.217.77辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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% k" T) Z: y1 m0 E: @4 D5.39.217.77巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿2 D3 t6 U! @+ r' V2 h6 R7 p/ f
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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+ v1 G2 H4 |# e3 M( z4 v' P" T# F公仔箱論壇未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道 Q o8 F9 Q; l3 V3 [' S
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）; Y) ` N( {: S8 f5 {9 W# n5 d/ u
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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