為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺tvb now,tvbnow,bttvb/ e$ w- Y( G' x; @
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體2 Y) M2 m# D) e( X$ f: y* c
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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. @- m/ l9 n& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜tvb now,tvbnow,bttvb, _: J* g4 B! r) H5 h; b
) \ [ c, W, D: m4 c9 L* `辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食7 u* i6 h& V% R9 V4 _) s6 @( [
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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: E2 V! K8 I! S/ R- ]6 d, j午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V( z: V3 F" H; b9 u: i8 o2 g
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C8 _5 i/ O" ]6 T! j/ J6 Y% n
, U- j) A; l' z( m1 e" A酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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+ `- Q/ C0 m% K戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）tvb now,tvbnow,bttvb9 {- {+ `5 [0 o9 c/ J+ a' x. G
' V) C9 f" q. j亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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