為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。- C- E/ a U5 U ]# s& C
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* [% s8 D& v) x* c& H, H子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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9 Y3 ?1 s* F. p5.39.217.77丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖公仔箱論壇% Z7 r5 U1 j3 R' o2 @& I
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜$ k' G9 U$ W4 U& e( U
: v) I1 j) x% I" ^公仔箱論壇辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食tvb now,tvbnow,bttvb% g( A0 d) `$ u# j4 F& ^( D- O
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿+ v# B7 m3 v8 d4 K/ t
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經公仔箱論壇: p' t; r" e+ j
3 _9 d; r" J K# g8 |未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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* [: i) ~6 n. e- A* U& i! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z/ c M) X" ^0 E, w/ x: i/ H
* Z% K8 m+ @0 i% c4 t" {" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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