為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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. n# S G& E7 O: z6 W' m/ i$ H& Q$ m5.39.217.77寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜 }" ]& @' a# D+ y4 R6 |
) k+ N& i8 H, O9 l$ L7 j( o辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿* Z1 \3 M. w2 P- B
( Q0 H' Q% k" V, T% V x9 p0 J午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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3 B& e+ K8 n' x7 [2 i5.39.217.77申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處5.39.217.77. |* J. @& S; J- o
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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9 H1 {) M* K3 a+ W' w戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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0 U o& ?: A( F- Q x" h0 L公仔箱論壇亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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