為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。公仔箱論壇. j( y* ?9 d6 U7 i( r u% a7 [3 x
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, S1 N" D) k; X' O6 \+ a子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺" _1 ~- [; X. s; \- }" a+ z
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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* {+ t& ^# [% q I寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖公仔箱論壇' E% e/ W* Y7 Z" R b
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
; O# l- F1 l) u% B! h+ I" u8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% b/ y- i" u3 w/ U2 Htvb now,tvbnow,bttvb辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食5.39.217.77' J N& t1 v, B, ~) H( g1 G
7 S4 |! Y# ]- X( ?5 U9 b; Q% e1 F巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經公仔箱論壇/ O7 c* \! h6 f7 O
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p3 _/ U W: n. l5 q
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處. J* H6 v* U8 c% G# V/ ]: o6 p
8 Q5 ]7 K( ~: G+ Q酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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/ I( } f- I: x2 Y9 Otvb now,tvbnow,bttvb戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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( w, o, T6 B0 Ftvb now,tvbnow,bttvb亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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