為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
' |& h/ b* {* O; M' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z- g) u8 h3 Y, |) G+ g. d
1 s. [9 {2 m7 u2 _* W公仔箱論壇
& w# f0 H! W" [, ?: |1 B) N3 Etvb now,tvbnow,bttvb
3 _3 x4 h; h, T: W4 j5.39.217.770 O) |( ~+ m3 d! i: p/ A4 a
公仔箱論壇3 b. q& t4 ]4 i' J& ^, x
子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
; S# R8 X- M! i5.39.217.77+ H: C' @* K# O8 x; j& A
丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
1 }; d! n9 q7 K! J$ M$ l* Z5.39.217.77公仔箱論壇1 e2 Z, b; w1 E' w- z6 O$ E
寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖% o N' ?4 }2 P$ T' D
% D6 Z# v' a" c1 T
卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
7 ?1 t) [2 ?6 k- V3 A* ~2 s+ w公仔箱論壇
) W) s3 }7 S, R4 f2 s v1 gtvb now,tvbnow,bttvb辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
3 W! _% m' o1 W9 U4 J
! h4 w( p' q4 I% A* L$ |公仔箱論壇巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿5.39.217.77/ r- N# ]3 u }- k0 k
5.39.217.772 n8 d, @. |$ W9 b. }8 l6 ^6 T
午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經5 m; q7 r( Z/ M3 b
8 ~, U3 H; N* |8 l- p! y. B
未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒tvb now,tvbnow,bttvb/ f' \( a6 J+ c- z# [& V. [9 ^
- W* z8 Y# @! ?4 O2 g6 o) v+ z& D3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G3 \$ Y2 v8 E$ ]1 \
* l1 n5 I6 o5 N& g# ?* r酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道5.39.217.77: y; h4 j& _- n9 I5 b' L+ _
6 f& n' l) C* }6 Ntvb now,tvbnow,bttvb戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）公仔箱論壇- p j" k$ I) D& e; O
1 r1 ?. u- W/ T- O* z" `2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
| 
