為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y- h5 i) _% u
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺! u1 R* V1 f4 \" p9 j% w
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體公仔箱論壇% E# \, C6 s( r- x2 e- Z
# \- Z1 {- \6 B3 {3 e公仔箱論壇寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜5.39.217.77& k' O6 _4 a) ], h
; Y# \/ n% K4 p/ G( |3 t" S# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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* x& b& Z2 O2 K! z, z巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿3 ~ |8 F: p; {3 t/ e8 {) X" q* K7 O- h
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處. J" p+ ^$ g( r9 A( H' I
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道) G2 r. u) c* t( @) ]$ A0 V
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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% [0 g8 a' @+ m, u, `7 J% z- b公仔箱論壇亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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