每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~5.39.217.77( H! {' `0 u2 _. x0 C
r O* E& {8 h- y$ q% w# X, ]5.39.217.775.39.217.773 K, J4 w& [/ b8 ^( D4 y9 d l
材料：公仔箱論壇, L% e; Z) A3 c$ K G1 \
立康大燕麥片60g
" u) n6 B# P5 ^1 Y9 W5.39.217.77低筋麵粉40g. u# t. _/ h, P
黑糖25g/ F/ Z! f K2 D' l
鹽2g
+ M, W# y3 Z2 Q9 L" l5.39.217.77植物油20g
) O2 H" N1 }1 k+ U8 T鮮奶30g(可用水代替)5.39.217.776 O- Y- L1 g& G: N
杏仁條20g(可用其他堅果代替)+ A+ c3 ^5 u+ z5 A& p- _' Z* g7 ^
. E1 C# J. \. c, i% W7 h$ y作法：
/ l8 t7 f4 X* t' r. p+ e9 E2 ~- O: e1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻. r5 {/ I: ~( ] P
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻, z! ~/ I4 ?7 \. Q' E% N
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
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小秘訣：5.39.217.779 F H9 }- [- p) H& I/ }, ~! J
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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1 f8 `1 }; Q J+ [ A) m3 a5 g. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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