每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~5.39.217.77, }! b! x$ B% ~" e
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! j% |* V& {+ G6 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：
" b1 S% Q; {' z7 {; y; F4 q4 Ltvb now,tvbnow,bttvb立康大燕麥片60g: K0 K3 z. i. r1 D5 }! x3 _
低筋麵粉40gtvb now,tvbnow,bttvb D7 u/ q- g: P+ i, N" _2 h) ?
黑糖25g5.39.217.77# ~$ s( [3 Q% V, h p1 D
鹽2g
: v8 b2 b0 L. L5 f4 ]1 i$ ~公仔箱論壇植物油20g
8 ~; R7 o( v- U: p- B1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶30g(可用水代替)" C. B$ t6 b7 e! r. V
杏仁條20g(可用其他堅果代替)公仔箱論壇/ t, `2 z4 A/ T1 _9 H
6 M5 C" |( q/ C/ p2 v! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇0 q g% l4 g9 s; T) ^. T! \
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
+ b9 d$ T: h7 `5 Z5 {0 Y" {5.39.217.772.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻5.39.217.773 d" H: j9 r i# c6 {
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
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小秘訣：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b: ~% g7 U; ]' C8 ?1 G
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ 5.39.217.772 ~2 b0 H' O5 a* ?+ B
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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