每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
! r, ] O3 }/ E7 ^3 R" e公仔箱論壇* B- s$ y& Z' M5 F5 a
' F- P! E, M. t5 f材料：tvb now,tvbnow,bttvb& b8 ?8 I9 s( ?3 Y+ X4 E
立康大燕麥片60gtvb now,tvbnow,bttvb4 W2 T+ T& h% B# x
低筋麵粉40g
: j, C! l3 E$ k s公仔箱論壇黑糖25g
3 r0 B. w) [" i- V5 v* E# R3 mtvb now,tvbnow,bttvb鹽2g1 h- a! _, a7 l* j2 r# ]0 Z
植物油20g
+ s9 j8 d0 _, ?! {; d9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶30g(可用水代替)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s+ z: ?7 Z6 F+ G# w9 T
杏仁條20g(可用其他堅果代替)
( J3 E' F7 u2 H) _0 x! ~5.39.217.77
9 I ^" E" P- a( k- {/ j. U: ]* D% k+ P5.39.217.77作法：
' H8 H' `; g5 J% L0 V4 G9 x! F, s5.39.217.771.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
1 r% u1 x, y' F( F公仔箱論壇2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
2 R* m `* R$ U6 U3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
# [4 L& t, y% m- r; Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ y5 l/ Y! d/ i7 s" c8 g l. T7 G
5.39.217.77( g% a2 l; ~$ d/ d1 ]
0 d3 v0 Z% Q+ F
小秘訣：
' k( T& A& ^4 X: W, Q* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ 公仔箱論壇+ `' W! h% |( g: \
9 d" p f0 u7 S; z
食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
| 