每每到了下午時刻,肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎?與大家分享一道健康的餅乾食譜,高纖低卡,是下午茶的好選擇喔~
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) w: `( p' w. O8 A" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
( h) y9 J$ j# Q; [tvb now,tvbnow,bttvb立康大燕麥片60gtvb now,tvbnow,bttvb2 Z, N7 [7 V& \, ^
低筋麵粉40g
W4 M- \7 j9 r. c4 F: h4 y黑糖25g
B( d/ h( z4 e+ V! g公仔箱論壇鹽2g5.39.217.77( V! ~2 O P6 a; M/ o, J/ F+ R
植物油20g: A9 p& p' \0 ^- ~% Y
鮮奶30g(可用水代替)
3 @. e. _! `/ D6 d) p( c杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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+ b1 Z1 R; i' x% y0 a作法:tvb now,tvbnow,bttvb; V, N G% M6 K
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
6 H2 Z( P& s$ V# u! Y2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
- f3 B5 H7 h8 k& z: ?. |6 {3.將麵糰分成9至10小糰,以170度烤20-25分鐘即可
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3 O3 |0 ?; Q3 \6 W+ G& k小秘訣:
2 t& R4 Z+ E: _" f3 f, @' W燕麥餅加上些水果,是不錯的下午茶好選擇呢~
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/ _/ J# n7 Q* g- m; ?食譜出處:愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |