每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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5.39.217.77, b8 z: c7 Z& s- o) d! f
材料：
`* \7 m' t( W' r1 P% _9 Y5 T立康大燕麥片60g
" \- Z1 D0 e/ E" x" Z# k' M低筋麵粉40g公仔箱論壇- d. o3 i/ T1 U) @1 o( [# _
黑糖25g公仔箱論壇 w) D( C4 x y. V+ c
鹽2gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p; B( t" c5 O" N
植物油20g9 i( l4 \' F( K
鮮奶30g(可用水代替)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P1 n' K0 k8 }+ W. R0 ^+ h$ `
杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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作法：
( b r: `2 s m0 j" y1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
$ O- {! S$ h& S+ Ztvb now,tvbnow,bttvb2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻公仔箱論壇4 M, X! G; W9 ~! t1 ^- N9 N; L6 p6 `- H, ]
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可$ Z% {5 f- y3 P6 s3 |3 |$ |- g: B
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燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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