想吃提拉米蘇，又擔心熱量的問題，我想是很多女性共同的煩惱。
, R5 d* C6 m% s- |0 Y2 ~) b3 _- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用絹豆腐（日式嫩豆腐）做成提拉米蘇，減少了鮮奶油的使用量，不但健康而且清爽。/ l0 |9 N7 Z% D
利用娟豆腐的口感和鮮奶油打成的奶糊，充滿著淡淡的嫩豆腐的滋味，又保有提拉米蘇的原始風味，真是一道無負擔的午後甜點。
- x# B" H% N' F z公仔箱論壇
6 s9 s6 u/ `$ u1 h( L1 H食材
' i, [; _( f4 g1 E' stvb now,tvbnow,bttvbA材料公仔箱論壇8 _# O1 ~6 { J8 q# D9 ~* f
絹豆腐（嫩豆腐） 1盒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o. r; `/ j* _2 D$ p
檸懞汁 1小匙& H$ r/ m6 m% X' T$ w* Y8 l
蜂蜜 2大匙2 R% T" Z. y% `. b( q
鮮奶油 150cc
& B% A. @9 j7 o4 U5 N! \9 L5 j5.39.217.77B材料（咖啡液）tvb now,tvbnow,bttvb' E" ^7 V& A$ L6 Z
即溶咖啡 1大匙" m+ x0 ]6 Y( Y! j2 z
熱開水 4大匙
& o: s2 R9 A1 R( l" T公仔箱論壇萊姆酒 1小匙
2 u8 f7 _: l( x$ u. D# B# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q% f$ Y& e8 l/ V- ~. F公仔箱論壇其他
7 v. l8 t/ T! ?, q7 I, I! c e5.39.217.77* ^) R8 y$ t# H6 R% S) A- l
巧克力或奶油小餅乾 約10片
% y0 L/ P* |. G可可亞奶粉 2匙' [ ?5 e6 M$ w" U* B9 L C
/ p) [' E2 p& @ P$ ~- Z8 w作法5.39.217.77$ P4 `0 \: k6 @% _+ e+ O. H8 W
% M: G2 U" _" B; [1.將絹豆腐包上二層餐巾紙，隔著濾網放入冰箱約一個晚上，將水分除去。除去水分的豆腐和檸檬汁、蜂蜜放入果汁機打均勻，成濃綢狀。tvb now,tvbnow,bttvb" c- i1 J) B* E
, H2 }5 U% e; y+ w8 T2 r2.把鮮奶油打發七分（能立起來的狀態）。
' D9 e) O M- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ i8 ~4 ]6 t" c5 g4 v. @+ p
3.將1的豆腐和2的鮮奶油攪拌均勻，成為A料。（輕輕翻動）$ W7 i& z% g8 d* i2 s
tvb now,tvbnow,bttvb- [' O- [$ i% w% T7 T" \
4.將咖啡、熱開水和萊姆酒調在一起，成為咖啡液。公仔箱論壇4 e6 D b, i6 ~# w: F. U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L5 i$ ?* F9 U' y# C
5.深盤中將餅乾（半量）排好。 F: ?6 s* x* }, {! r' m7 m
8 o' S9 X* p; X) I2 q( b6.將半量的咖啡液淋上去。: M3 }1 [, E% }" P
C5 m1 {4 c. M' |4 Q" ]# m7.上面塗上半量的A料。
+ u# {" ?1 E" q- @8 F3 W
8 D$ E( v: E d3 Y- J$ I- m, f8.再放上剩下的餅乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z4 O- N" ~: P. |& B
% L7 J, ~1 z, H Z& U1 i+ ~
9.再倒入剩下的咖啡液。再加入剩下的A料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y4 D% T, d/ U# e6 l$ r
5 f0 h; k: k1 K! {10.上面撒可可奶粉。放入冰箱冰鎮約1小時，即可食用。 |
發表於 2015-3-25 10:30 AM
| 