[健康資訊] 別以為呼呼大睡才叫好睡 小心睡眠呼吸中止

yuki1219mylove

別以為呼呼大睡才叫好睡，台北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師劉文德說，隨人口老化，活動量減少、肥胖問題增加等生活型態改變，近年來阻塞型睡眠呼吸中止症有越來越多趨勢，造成的原因有上呼吸道結構異常、呼吸道肌肉過度鬆弛等，最常見的還是歸咎於肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb. t6 ?" _: \, `5 {( a: h
5.39.217.776 h; q  N& `' i. }
不過，他說，亞洲人與白種人上呼吸道結構先天存在差異，亞洲人即使不胖，也容易發生阻塞型睡眠呼吸中止症，睡夢中打呼，鼾聲一頓一頓掉了拍子，三不時呼吸暫停而缺氧，晚上睡得一點都不香，白天精神不佳，衍生交通意外、中風、心血管疾病等危害。
8 L- @! x" s7 N4 ]0 K$ E- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) ~, m/ s0 H  M6 i# i; W3 U) N3 f
他說，台灣睡眠醫學學會2013年曾調查估計，至少有40萬到100萬人有打鼾合併睡眠呼吸中止，針對睡眠呼吸中止症的治療，不外乎減重、調整生活作息等，較為專業的治療方式如陽壓呼吸器、手術治療與口內止鼾器等，對於許多民眾而言則相對陌生。

firefox_firefox

如何睡得好？遠離睡眠呼吸中止症
+ e7 L8 i/ T# K# r  X5 u+ X4 p+ K) \' x% Z2 X
老李因為家人叫他起床吃早餐，一直叫不醒，送醫院急診室，發現昏迷指數只有三分，二氧化碳濃度比正常值高出一倍，立即插管，兩天後拔管，二氧化碳又累積；醫師追蹤發現患者體型肥胖，平常睡覺鼾聲如雷，家人發現呼吸聲音會中斷，且總感覺睡不飽，確定是睡眠呼吸中止症候群造成。建議民眾若發現有類似情況應儘速就醫檢查，及早尋求專業的協助。" t" S. m3 _& L3 X% {

- `, x% D( c9 o: e' v定義) Q) f$ G6 Q1 H4 r; T: W! B: |
3 G6 b8 x: U2 p" Z  K$ w. k
睡眠呼吸中止症就醫學上的定義是指：「凡是人類在睡眠中，口鼻呼吸氣流停止大於十秒，就可稱之為呼吸暫停」。睡眠期間全身的肌肉會鬆弛，因此呼吸道因為張力減少而使氣道空間變窄，導致血氧濃度降低，睡眠因而受到干擾中斷。tvb now,tvbnow,bttvb3 e- V- |4 w8 z) E4 G

) Z8 F6 f/ L2 H# ]8 a. S- u; G- Q5.39.217.77症狀
5 S$ I' ?* v; a; jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- M: n: S! K1 d/ Q5 S+ N
嚴重打鼾併漸歇性呼吸中止、睡醒後仍覺疲倦、日間嗜睡、任何環境下都會打瞌睡、夜間頻尿、不能集中精神、記憶力減退、反應緩慢、早上感到頭痛、脾氣變得暴躁、性機能減退。若是兒童患有睡眠呼吸中止症除了會影響生長發育外，更會造成學習能力的降低。
1 j, l7 T# f* y. h公仔箱論壇
, r  H+ ]+ a# b$ M% ]" D* `5 G公仔箱論壇危險性5.39.217.774 m" n% \, J' j# ~. Y
公仔箱論壇$ ?7 f) N9 l9 a2 _* U
增加罹患高血壓、心絞痛、心肌梗塞、心臟衰竭、腦中風等心血管疾病的機會。而日間的疲勞狀態更是大大增加交通事故以及工作意外的發生。tvb now,tvbnow,bttvb; R1 O' f1 g9 L0 u" V) T: {/ `' |

6 u( v1 q) ]( QThanks for sharing.