[中式食譜] 腰果百合牛肉粒

nt1972

材料:     5.39.217.770 }% x3 k5 u! X
牛小排200克、芥蘭莖粒半杯、鮮百合1至2個、腰果半杯（炸脆/焗香）# T8 e) `. m) @! w- R3 x/ B

! N: m8 v3 n9 W* O2 I5 S3 {
4 d5 u1 A0 H' [+ K: B. t' r5.39.217.77調味醃料：
$ z! B( u3 ^5 i# M( Utvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、黑胡椒碎半茶匙、生粉1茶匙
- A9 C2 G& o( f公仔箱論壇
- N. l4 R5 w+ L( @. f  S, n9 O+ ~' n公仔箱論壇& i7 i+ g( ^3 u# W% \
芡汁：
( ]* r5 O* V4 \- E0 y# X* ~. F) W5.39.217.77水4湯匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙6 t- u- A" k  N! C  D# }

6 [% W2 Z  G/ P. ]/ H) J4 _1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) H) h. n, f) c( s
做法:     
4 ?8 P' v& `( a# i8 t5.39.217.771. 牛小排切粗粒，與醃料拌勻醃15分鐘。5.39.217.774 E* r$ K- r: o- Y4 |/ P  H2 K! E: J

* N+ [6 Y3 o. _5.39.217.772. 鮮百合取瓣，沖淨隔乾；芥蘭莖粒汆水，隔乾。
" b) a2 ^* R  [* B' q1 f) U: k5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K* W; D( S. T3 r1 A& A2 u2 ~# z
3. 燒2湯匙油，爆炒牛肉粒至甘香（約七至八成熟）；加芥蘭莖及鮮百合兜炒數下。3 _7 ~/ D5 ~& w, `0 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f) u" L7 ]* L6 I# z, q8 ?
4. 最後加芡汁兜炒至汁略收乾，上碟前加腰果拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [* |% W" z, X
5.39.217.77& t* Y* ~2 \2 r

% z$ F% i$ A, `