[中式食譜] 腰果百合牛肉粒

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材料:     
- h$ }* Q( i( z3 l# W) B6 A3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排200克、芥蘭莖粒半杯、鮮百合1至2個、腰果半杯（炸脆/焗香）
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調味醃料： 公仔箱論壇, j" ?, s7 P$ P6 A5 V
蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、黑胡椒碎半茶匙、生粉1茶匙 5.39.217.77) H: C* z/ W2 H  ]2 X5 ~

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芡汁：
7 a  h/ c& K+ ]5.39.217.77水4湯匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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/ Q. t4 N) n( B: W6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
. ~6 f3 d) X) {tvb now,tvbnow,bttvb1. 牛小排切粗粒，與醃料拌勻醃15分鐘。
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  h% b) t, R  ?9 b* f' M8 \+ _) F4 o5.39.217.772. 鮮百合取瓣，沖淨隔乾；芥蘭莖粒汆水，隔乾。
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3. 燒2湯匙油，爆炒牛肉粒至甘香（約七至八成熟）；加芥蘭莖及鮮百合兜炒數下。: u; Y8 g+ C3 a( ~& ]) L8 K

% \# T5 U' b! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最後加芡汁兜炒至汁略收乾，上碟前加腰果拌勻。
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