大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。 雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
: }) A- Y- L1 e 這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？
( Q( Y: o1 L8 ~* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然就是腸道呀！tvb now,tvbnow,bttvb0 C9 i" v& u1 x+ F. i
腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。
' j# E* s' y3 E+ T0 `4 X9 H 那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。: j8 t7 H3 y. E8 T- E+ V5 R
腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。公仔箱論壇! f3 N$ _" g# p' s$ E/ A
為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
8 `( D7 @/ o. |% @5 P公仔箱論壇 因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。5.39.217.773 T; {2 j0 s6 O7 ]0 \
此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。5.39.217.77+ I% l8 f+ M9 ]9 k2 E0 q
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發表於 2015-3-23 10:18 AM
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