TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K7 ]/ N/ e9 j5 a; y
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x) x% n: y) s2 O% e' u/ m
涼瓜（切角）、肉排（斬件）、蒜子6粒（煎香）、薑片6片（煎香）、紅辣椒絲2湯匙、上湯250毫升5 N; y$ g# e7 e' Y
tvb now,tvbnow,bttvb0 Y/ X [7 y. k$ T, A7 t
" c! I4 J& u3 d- y2 d, R1 vtvb now,tvbnow,bttvb調味:
; c( _* @# o2 w9 ]: @ k( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖半湯匙、魚露2茶匙 ' P0 S7 H. [" I1 E
a# T, R. l3 X" u) J+ l+ ]
; u: O/ x4 G6 R3 A5.39.217.77醃料（肉排）：
2 ?- ?& J/ P! w6 ]+ V" x+ K生抽1湯匙、生粉1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生油1湯匙
j _% \# w( h( o+ k' t6 y- k) t% t! X1 e3 [& _' C- r" _- ?
& A0 _) l9 [* L+ q; S9 n做法:
8 T- H% U0 l% ?7 e: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.肉排洗淨、抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘備用。
7 w$ }7 `4 F; M6 {* u& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O6 u$ D5 |0 l. k* K8 n
2.涼瓜下乾鑊，以中火烘炒約2分鐘，注入少許生油煎炒一會，取出備用。
- H4 t3 N6 y: L7 c# L' ^: Q! S7 ]4 h S7 D
0 e* t. E/ W6 F; _& a' X, f/ c3.肉排下鑊以中火煎香，加入砂糖後，蓋上鑊蓋以最慢火焗煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U' x$ e/ w4 z2 L2 y- p1 o
1 B3 j& N5 x* Etvb now,tvbnow,bttvb4.加入上湯及魚露煮滾，以中慢火煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; f- w; D Z0 ^) u' v
! }: q% B! w4 h1 L0 V$ b5.加入蒜子、薑片及涼瓜再煮約6分鐘至軟身，用少許生粉水埋芡，撒上紅辣絲即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a# f4 ` B1 W/ O
公仔箱論壇! `! J+ j2 s) A* i+ U, V
|
發表於 2015-3-23 05:29 AM
| 