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材料:
; u0 L3 P/ U0 R! F$ ^瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V) |5 g- I# R+ [3 M" N
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。
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0 i1 i( E# Q M. a& s3 Y! y2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
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3. 最後拌入蛋白。
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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