茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
% X0 K0 j5 m/ d, U: t# X, U+ E在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。公仔箱論壇" a; N7 M' F4 Y8 h
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？公仔箱論壇+ j/ G1 x" M! x# m4 I
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8 }8 E7 d, S& B9 l% _% |" c公仔箱論壇茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
* W$ A6 Y9 N% {3 dtvb now,tvbnow,bttvb以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。0 o( y9 H1 R9 W$ L @
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綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
5 g# R/ m* Q5 M+ Y" ?7 `7 @# ^$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。6 o7 `% ?/ C9 h4 i$ H5 o
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。公仔箱論壇( [! E& w/ m4 m6 A3 V
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B* c5 D8 B1 u# b& n
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |$ R& @: D4 x
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
4 r- v3 @+ f% s- G$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
; F! Q$ ]/ @9 p公仔箱論壇紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
' Q: L7 S7 q6 S6 }( @公仔箱論壇紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。* S: C: |; N& ^' x4 X$ }
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
+ X/ z+ U) k& mtvb now,tvbnow,bttvb花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。5.39.217.77) U3 p& ]% S: Z. i) h) s
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' l3 W; {7 }7 D% m喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。5.39.217.776 l4 h, Q' I4 X
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
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0 ?& A( E+ J, X& F/ C9 i喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
+ u* ]: {6 ^$ U邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
6 ~% O: ~$ `4 R! g$ y3 s8 m公仔箱論壇這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
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樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。 L3 i4 T2 a: r" R/ g( k$ @/ [: Y
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
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/ \2 n$ `* s/ i, A5.39.217.77粉面及配料卡路裏排行榜!
2 a- ]2 x* j) d$ v: r4 |& w, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭5.39.217.77 L$ w$ I- Q) P
一碗低卡美味的粉面。公仔箱論壇0 m8 W0 x" i: B+ z& K3 Y9 h
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
% x! P; [3 o7 m; c6 [( Y1. 即食面 455 kcal/1個面餅
T# r8 n, n/ R4 r) j7 l S3 z2. 伊面 404 kcal/1個面餅# S8 \5 D+ A1 R2 X
3. 米線 300 kcal/1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \* J c% _" p
4. 河粉 284 kcal/1碗公仔箱論壇" R. k/ w7 J% D: x
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅公仔箱論壇$ ]. h7 l! s5 R# y* Z' s
配料卡路裏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e; s! F/ e( ^7 [% R- {) T
1. 牛腩 122 kcal/100克$ n" h8 v) i% B/ H/ W
2. 貢丸 50 kcal/1粒
# W4 G; `2 H7 m X3. 水餃 42 kcal/1粒5 j3 d$ u' U ~" }/ g
4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
2 h8 Q0 M/ H9 t& p: Y0 X7 {) L5. 牛丸 30 kcal/1粒9 U" v; Z0 |7 r$ T+ [+ u
6. 雲吞 24 kcal/1粒% K, M5 z9 `' u! t6 u
7. 魚蛋 12 kcal/1粒tvb now,tvbnow,bttvb7 w9 @5 r% i% X3 N; d
6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P/ L0 A( Y" T& x* X
7. 上海面 207 kcal/1個面餅5.39.217.77: s- V$ h- m/ |
8. 米粉 173 kcal/1碗
+ s) a6 j% i' y7 L4 i J/ q) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 油面 160 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V9 [, i, s# b
10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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