茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
0 V( O9 ]( o6 X9 ^/ V) O在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L! X5 @0 r: _ v. e
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？9 r( [1 B# V4 I# a
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0 {$ @3 G' c1 ~! R( P; U! @ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
7 |4 v. c& s9 D) a7 gtvb now,tvbnow,bttvb以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
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綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。8 c2 r5 M' h' z2 k \2 L( u
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
' r0 m" S, q, f: h) |tvb now,tvbnow,bttvb黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u$ a# l; k8 P' V2 W% M4 w( ~
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。5.39.217.773 J" Y1 Z/ |$ z3 p
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。公仔箱論壇; C* U) p( T+ X" r5 ^
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。公仔箱論壇" j& F0 Z2 J, J4 }# v
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
5 E1 I( d; m7 d3 N公仔箱論壇紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
+ ]; p/ Y. J r9 R% @, a公仔箱論壇紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。2 Z/ A" n& r, _
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
! B* v& z6 q6 {2 g公仔箱論壇花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
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* b' `3 g7 @' E0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。3 S% s7 s. p5 b! E; t2 j
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
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z* W1 h) ` d% g5 l8 [; O- e公仔箱論壇喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
1 e0 P" K( v! H" O1 ]8 r7 v5.39.217.77邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
! ~9 o- r3 y7 T+ h- q1 h2 [這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
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' X- w- W3 e# \+ _3 O/ j E* \' Btvb now,tvbnow,bttvb樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
5 g( C6 w j0 T& ?$ Y0 d* N2 z# ~* c5 U; G% ?當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。5.39.217.77, `' F3 x9 K% k
0 q+ @3 U+ B2 G ~8 l1 Ntvb now,tvbnow,bttvb粉面及配料卡路裏排行榜! 公仔箱論壇+ H) `' @+ o& O2 K. x2 P
平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭% b, Y* ]4 G$ H! i0 \
一碗低卡美味的粉面。tvb now,tvbnow,bttvb+ g: p* u: c U9 B& s5 z8 U
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）5.39.217.77& b2 L( g) D$ P V W" X) Q; h
1. 即食面 455 kcal/1個面餅
* {9 B% J i$ u9 F5 H5.39.217.772. 伊面 404 kcal/1個面餅
5 p2 l2 D4 R2 Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 米線 300 kcal/1碗tvb now,tvbnow,bttvb: \2 W7 h* r9 r6 n5 T
4. 河粉 284 kcal/1碗
; _) I$ `* A8 z( X1 ?3 D u公仔箱論壇5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
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1. 牛腩 122 kcal/100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B9 {& h" q5 L3 n! C U
2. 貢丸 50 kcal/1粒
! w8 k' f/ ]( T: H3. 水餃 42 kcal/1粒
% z8 s5 J. \/ w |4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
+ O' D' q9 a. r; o7 [' q5 P5. 牛丸 30 kcal/1粒tvb now,tvbnow,bttvb7 d% I" v* w) H7 X& P
6. 雲吞 24 kcal/1粒
X) {2 |, h9 d; y( K! E8 A! b4 I公仔箱論壇7. 魚蛋 12 kcal/1粒
% G/ ~( o4 |4 i2 s! B5.39.217.776. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅
8 ~& M( C0 o: M4 T- C% t公仔箱論壇7. 上海面 207 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L; S* f. T1 m3 X
8. 米粉 173 kcal/1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i8 z3 w/ }9 T0 b2 q* V
9. 油面 160 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t' B) b5 F% d! c
10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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