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材料:
6 T) G) [! f9 e8 g! s7 l公仔箱論壇南瓜500克、腩排300克（斬小件）公仔箱論壇& s% }$ f5 W$ c1 ~8 M* S
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$ L I' R9 ], Y$ `5.39.217.77調味豉味材料： tvb now,tvbnow,bttvb6 O6 s! u( C5 N7 I% t. x
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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\( j3 @' [% y7 l( f- h+ V' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 5.39.217.77) Y; ?) @6 A$ ^' ? H: |/ g9 j# ?
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
# u' m+ w4 f' N. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& z# a2 D' C+ n6 G公仔箱論壇2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。tvb now,tvbnow,bttvb* ^1 n9 ~7 A3 f; c& ^7 E' r( y' @
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。tvb now,tvbnow,bttvb1 f( n* _1 V! u+ I* T
( j8 p. v4 S$ E: r3 N/ y7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。6 A0 E# B! {, S& f6 h, {
& b* J; W$ g" E) T9 ]2 s5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。公仔箱論壇) N! Z: }; D( [# s& E
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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