% V( g5 X! K8 |5 N: ?" a" g$ T材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o+ y* y' f% W. R+ E
南瓜500克、腩排300克（斬小件）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T5 d( N! }; y; |; ?
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9 w E+ }1 b. C: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味豉味材料：
( ~% P) Z+ B' L4 ]: g6 Z. L( c; C豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許5.39.217.777 a. E$ `1 i3 h0 r; q C
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做法:
0 v9 O& ? r8 N& [ s# N公仔箱論壇1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。公仔箱論壇4 O$ @% B: g4 ]! N7 [4 _
8 {1 o8 @3 i0 I; F# ~; ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
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! m z' U$ p, d1 |5.39.217.774. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。, L: I( E; S: q
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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