公仔箱論壇' d& X* s* y; Z4 U1 o# s
材料:
( s& L% A& [# h( h: q2 Xtvb now,tvbnow,bttvb鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
; x$ }; x1 `8 N# A9 I9 jtvb now,tvbnow,bttvb
& F' K$ Z6 r L I. Ftvb now,tvbnow,bttvb& `' |* V4 J6 g4 h$ P0 H
調味: * o+ P, |- v3 t, M
胡椒粉3/4茶匙
/ T* `" y* U. F% R3 p5.39.217.775.39.217.773 T# D0 O- Z9 P9 W# }/ j' M& \
tvb now,tvbnow,bttvb# T) R1 J9 u: {
醃料（魚柳）： % @1 H f: v1 l6 P
鹽半茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W1 b2 f P& a9 D& U N
5 M) t' U. B+ T* [( V# w1 y# Z; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x w4 B4 b k1 Z" @
做法: ( E, O2 R2 H( @; j7 }
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
8 h5 t( {1 b5 s/ }1 B1 }3 l7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G; F& V2 u X& w9 I; W( T* k; P
2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
- B0 I5 F! n; ctvb now,tvbnow,bttvb! i" _8 Y/ D1 a" Q( N7 x
3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
+ `0 I" r/ c1 O) e) _# gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 }0 Y$ X3 F. |* W: Q0 G
4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。, F! M j, O2 H5 q: v' d
5 b3 H& J% Z% [, t2 l |
發表於 2015-3-20 04:22 AM
| 