: x! B% S0 ~5 E7 A' e; Ntvb now,tvbnow,bttvb材料: tvb now,tvbnow,bttvb( M4 X. X9 {$ L: K3 k
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h2 i F, b g- F1 T' x4 W
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調味: i0 U2 O0 ~5 _5 n1 e
胡椒粉3/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb. u! ]: D" K" {5 [
5.39.217.77$ s$ S* H6 h! ^5 h2 I3 `
6 ~/ @0 y5 |* V8 Q- Wtvb now,tvbnow,bttvb醃料（魚柳）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T2 s6 \5 m& Z
鹽半茶匙、胡椒粉少許7 x! M! Y7 r$ |4 T$ ?
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' C* F! j+ B0 E! F4 J5.39.217.77做法:
7 D& A" z7 c& ?# I. \0 l1 G" C1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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3 w& m4 n/ L& D3 Z2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。$ X6 |- G8 g4 S0 z
1 ^, E& g% E4 m; o6 ]6 E% s6 o" X+ T4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。tvb now,tvbnow,bttvb% J7 M, L& M% X
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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