0 { v" }1 O% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
+ y. D* h+ {9 y+ u5 y" ?$ X5.39.217.77鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 r* b& p% C, Q# E* Y t- Z
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1 L7 d+ Y3 i: ?. Z5.39.217.77調味:
( h9 t# b+ ~& a I* y) L7 ^公仔箱論壇胡椒粉3/4茶匙 5.39.217.77+ K1 n9 }& n' X% k- s
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$ q" k% t( r7 Y6 w' N; i+ L6 U5.39.217.77醃料（魚柳）：
( |: B6 i1 ]) E( o( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許
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9 a6 V, G# ?) c7 D5.39.217.77做法:
* J! ?! n- b. m' ` `公仔箱論壇1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。1 b$ A% J8 Y/ K3 x; T
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2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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" ^9 T9 V1 P8 t6 ?8 O2 g. S3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。1 U) I6 F; ^) t3 C# h, [/ D7 O
0 H: s! T6 G: s3 Y/ v/ y2 Y% W- l4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。+ C0 r1 G$ b! s. X
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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