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材料: 公仔箱論壇$ I; N7 | N. Q8 q% h
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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; d$ g# f" N9 p: G6 e% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& Z1 R# h6 P, Q( R+ ?
調味: tvb now,tvbnow,bttvb( F* l! d* t0 ~( \# S5 c
胡椒粉3/4茶匙 公仔箱論壇0 K2 u v# l& z8 f! b
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7 ^ Z! Z6 r1 F8 a: D6 Q1 _醃料（魚柳）： 5.39.217.772 ?* `1 @. f5 z0 K* V$ B: j6 i
鹽半茶匙、胡椒粉少許) G+ o8 {3 f2 R; w8 N" m7 H I2 T: m
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! k' h" A& ^5 ], j% Q5 D- A4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
! X4 ~( d( j/ O5 z$ itvb now,tvbnow,bttvb1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
2 P! L4 e- b; x. g S! \7 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E, M, y; J: U) g+ B6 R* S
2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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: ^6 @& H @0 P+ i! o6 V/ w, X3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s+ ~: g2 ]3 d H4 R- z, M
/ p6 S4 T0 H% t# d. U: r; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。5.39.217.778 h) ^* e2 F& q* G+ c
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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