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鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙5.39.217.77) }2 V1 W7 k; S- D
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2 \$ ?6 D [( ]4 L1 X& W4 P5.39.217.77調味:
/ H7 e) a D* m) a$ M胡椒粉3/4茶匙
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醃料（魚柳）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~: W( E5 ~; e5 c* t: y( i
鹽半茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P# ]; j9 z8 b$ g. k) b$ ]: }% ]
1 @& d" e# Q4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q% ]! W+ v: r8 h) { N做法: ) R* q& M0 z8 b+ N6 [
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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$ E8 V9 j. j3 l& [2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q- v9 {) E I; l6 s7 p
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3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
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8 o0 _$ k5 a5 n. E- x公仔箱論壇4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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