原 條 蠟 魚 用 上 黑 椒 粒 來 調 味 ， 既 能 辟 去 腥 味 ， 又 能 保 持 魚 肉 嫩 滑 鮮 甜 。 - K& E7 O# ~! h' ?7 J0 T
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紅 蠟 (細 )2-4條
5 Q7 \) e3 c6 v" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: E. ]% q- d; J+ Vtvb now,tvbnow,bttvb調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m0 }+ e! A% r3 q
黑 胡 椒 3-4湯 匙
1 q+ k1 Y) {2 o: ]7 Z0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z+ c1 u1 o6 M9 ltvb now,tvbnow,bttvb粗 鹽 2湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb" o0 I7 c8 ^5 p/ B2 m) L5 }
' ^1 ?8 Q+ e2 i; x: x, `0 }8 N欖 油 或 菜 油 少 許 7 ?$ C/ G. E! W" F
2 B3 \. O' u" @1 Q& W2 r檸 汁 適 量
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製法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B$ h# C% V G& c9 V! D
魚 先 去 鱗 ， 洗 淨 並 用 紙 吸 乾 水 份 。 2 I& \- v% D! r1 g' u% V$ W6 N
* a" k8 G+ f/ K ]% c0 T9 p6 d/ x公仔箱論壇黑 椒 打 碎 ， 與 粗 鹽 混 合 。 5.39.217.77. a9 q" A3 I/ r
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在 魚 上 抹 上 少 許 油 ， 將 黑 椒 粒 及 鹽 搽 上 魚 身 。
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( p6 H' z8 _ E; t" N) Ktvb now,tvbnow,bttvb於 鑊 中 燒 熱 少 許 油 ， 將 魚 兩 面 煎 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S' P- D4 F6 u; K2 v. e1 n1 ]* \2 U
( f2 w+ I3 B$ L, w" `, c公仔箱論壇上 卓 前 淋 上 少 許 檸 汁 即 成 。 |
發表於 2008-4-24 09:14 PM
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